脑梗塞这种疾病是现实生活中较为常见的心脑血管疾病，而且在治疗之后很容易产生一些后遗症，比如肢体功能障碍。怎样做才能缓解这些后遗症呢？我们一起医院石玉兰主任的介绍。
1、按摩和被动运动
对于长期卧床不起的脑梗塞患者，家属需要对病人的瘫痪肢体进行按摩。以防发生肌肉萎缩，还需定时给患者的大小关节作屈伸膝、屈伸肘、弯曲手指等主动活动，这样能避免关节生硬，对于能稍微活动的患者可以搀扶起坐在凳椅上做提腿，伸膝以及扶物站立等运动，能避免心血管机能的减退。
2、走路并进行上肢锻炼
脑梗塞患者在第一阶段稳固后，就需要做些扶物站立，身体尽量向左右两侧活动，还可以进行下蹲、原地踏步、轮番抬两腿，扶住外物挪动双腿、单手扶人向前步行等。在训练过程中，应该有意识的让患肢进行负重，活动量逐步增加，训练强度不宜过累。在训练下肢的同时还可以对患侧上肢进行平举、抬高以及上举等运动。这样能有效改善血液循环，消除浮肿。在平卧床时需要自觉屈伸手臂，撑开手指，用患手抓乒乓球、小铁球等。
在走路的时候可以将腿抬高，故意做跨步状，然后逐步实现跨门槛、斜坡下行走、上下楼梯等活动，逐步加长间隔。对于下肢恢复较好的患者还可以进行小间隔跑步。上肢的训练主要是锻炼双手的灵敏性、协调性。比如梳头、穿衣、解纽扣、写字、洗脸等等。这些都会患者的康复十分有利。
医院友情提示：为了能最大限度的增加脑梗塞患者的独立生活能力，必须实行日常生活举措的锻炼。这些日常生活的锻炼可以从翻身锻炼开始，一直贯穿于锻炼的全过程。这些训练能提高脑梗塞后遗症患者的预后效果。
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