高血压总是悄无声息地损害我们的健康，早期患者并无明显的不适感，因此高血压被称为人类健康的“无形杀手”，不过，再狡猾的敌人也会露出马脚，头痛、耳鸣这些小细节很可能就是身体在报警。
头疼：部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号。
眩晕：女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时有所感觉。
耳鸣：双耳耳鸣，持续时间较长。
心悸气短：高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全。这些都是导致心悸气短的症状。
肢体麻木：
常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不遂。
高血压是最常见的心血管病，是全球范围内的重大公共卫生问题。根据年的中国居民营养与健康现状调查结果显示，我国18岁及以上居民高血压患病率为18.8?估计全国患病人数超过1.6亿。若不及时治疗高血压，还可以导致动脉硬化，并发肾病、心脏病、脑血栓形成，脑出血等。
如果患上高血压，饮食也应该注意，下面给大家介绍几款降压小食材。
海带含有比较丰富的牛磺酸，能够降低身体的胆固醇，可以起到降血压的作用，所以也被日本人称之为长寿菜。
黄瓜可以起到利尿、强心、保护血管和控制血压的作用，而且饮用黄瓜汁要比吃整个黄瓜效果要更好。
天硒荞子茶,可以帮助人体补充微量元素硒，硒是人体所需的重要物质，可以帮助身体维持各器官的正常运转，预防肿瘤疾病以及心血管疾病。
玉米有丰富的水溶性食物纤维，是可以起到比较好的降血压的作用，而且可以帮助控制饭后血糖。
黑木耳可以帮助抗血栓、降血脂以及抗凝血的作用。
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