心脑血管疾病是什么引起的？
心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。
对于疾病要提高警惕
心脑血管病的前兆：
1、出现乏力、头晕、头痛、记忆力减退、下肢无力等情况；
2、长期患有高血压、高脂血症的三高患者；
3、家族中有脑血栓患者，需要高度警惕。
日常饮食一定要注意
1、多吃芽类蔬菜
人体阳气顺应自然，向上向外疏发，饮食可以食用温补阳气、性温升散的食物，比如葱、蒜、姜、韭菜等。豆芽、香椿、嫩笋、菠菜等芽类蔬菜也有助阳气升发。
可以多吃洋葱、西红柿、丝瓜、茄子、木耳等，这些食物可抗动脉硬化降脂。可食用甘味补脾的食物，像大枣、山药等。多吃新鲜蔬果，以利于平肝养肝。
2、心情舒畅自然病消
人所产生的各种情绪都会被心脏收集和反应出来，放平心态看开一切，心脏自然也会一样的对你。只有这样，从根本上心血官堵塞这样的疾病会尽可能的远离你。
3、戒烟戒酒
一边吃着他汀、阿司匹林预防血管进一步加重狭窄，一边抽烟酗酒加重血管狭窄，这对于冠心病的治疗，对于支架术后无异于釜底抽薪，戒烟戒酒是最有效最实惠最经济的预防血管狭窄的办法。
4、有氧运动要坚持
没有特殊情况都要坚持有氧运动，以有氧运动为主，比如室外骑车、跑步、游泳等，每周5次左右，每次不少于30分钟。
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