昨日中午，我院神经内科主治医师许丹在四楼康复大厅举行患者宣教，宣教主题是冬天脑血管病的预防和注意事项。
在我国，脑血管病已经成为排行第一位的死亡原因，中风发病率每年以8.7%的速度在增长。一旦发生中风，不仅带来肢体残障，也给患者的心理及生活带来许多不良影响，其危害不言而喻。总体来说，中风危害有五大特点：发病率高，我国脑卒中发病率明显高于世界平均水平；高复发率，据研究，我国门诊脑卒中患者约40%是二次以上复发；高致残率，全国残疾人抽样调查表明脑血管病引起的肢体疾是全国肢体残疾的第一位原因；高致死率，我国脑卒中死亡率是欧美国家的4—5倍，日本的3—5倍；高经济负担，医院脑梗死住院患者,住院期间医疗费用正在逐年增长。
脑卒中虽然危害很大，但只要及早预防，做好健康管理，多数脑卒中仍可防可控，卒中主要危险因素包括高血压、高胆固醇血症及糖尿病，预防卒中首先要从控制血压、血糖、血脂开始，保持低盐、低脂饮食。其他危险因素有心脏疾病、呼吸睡眠暂停、吸烟和过量饮酒、缺乏体育运动、肥胖、颈动脉狭窄等等，医生建议尽量少饮酒早戒烟，并且积极运动，保持情绪平和稳定，才能更有效地预防卒中。此外，还有一些不可控危险因素，如年龄大于50岁的人中风风险较高，有家族卒中史的人群中风风险也高于普通人。因此，脑卒中高危人群，要做好生活方式管理，即便是健康人群，也不能忽视日常的健康管理。
许医生特别嘱咐秋冬季节和冬春季节，由于气温容易骤变或者室内外温差大，血管舒缩失调，节日多聚会多情绪波动、多吃少动等因素均使脑血管病发病率上升，患者要额外注意头部保暖，情绪平稳，调控好血压血糖，夜间起床，起身速度要缓慢。
中风发作时，时间就是生命，医生一般建议，疑似中风应尽量送到就近的脑卒中救治中心，合适的患者可以3小时之内静脉溶栓，急性大动脉堵塞6小时之内可取栓手术治疗。因此，掌握中风预警信号，可以为患者争取宝贵的抢救时间，有如下症状，就要警惕是否发生中风：突然颜面部、胳膊或腿麻木无力，尤其在身体一侧；突然不能说出物体名称，说话或理解困难；突然单眼或双眼视物不清；突然走路不稳、头晕，伴有恶心呕吐，失去平衡或肢体活动不协调；突然不明原因严重头痛，可伴有恶心呕吐。如果出现以上症状，就要留心并引起注意，因为这极有可能是中风前兆。
在疾病预防中，行之有效的方法是遵循四大健康基石准则，它们分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒及心理平衡。美国国家疾病预防控制中心数据显示，健康基石推行后，高血压发病率减少55%，脑卒中发病率减少75%，糖尿病发病率减少50%，癌症患者减少三分之一，预期寿命将增加10年。由此可见，遵循健康管理基石，是预防脑卒中及其他疾病的不二法门。
许医生宣讲结束后，很多患者听得仍意犹未尽，主动前来与医生详细讨论，并提出疑问，许医生则逐一为患者答疑解惑，并耐心地嘱咐卒中患者一些注意事项。最后，许医生为现场患者献唱一首《蜗牛与黄鹂鸟》，鼓励脑卒中患者积极进行康复治疗，发病后两周到六个月是康复的黄金期，患者只要坚持不懈，就能取得进步。
本文部分资料数据由虹口区脑血管病医院朱鑫璞医生提供，在此表示感谢。
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