脑梗往往是一种突发性疾病，对于老年人的伤害往往是致命的。所以，预防脑梗一定要从日常养护做起。
脑梗塞的五个信号，早发现，早治疗！第一个：剧烈头痛如果说是一直有头晕问题的人，头晕突然加重或者是伴有恶心，呕吐等症状就要注意了，很可能是出血性脑梗的先兆。
第二个：短时间视力障碍表现为突然性的视力模糊，或者是看东西不完整，这种现象大多是出现一小时左右自行恢复，是较为明显的脑梗前兆。
第三个：语言障碍指的是言语突然模糊，忘记自己想说的话，或者表达的意思表达不清，心情烦躁等。
第四个：困倦与嗜睡表现为哈欠连连，特别是呼吸中枢缺氧的反应。随着脑动脉硬化加重，动脉管腔愈来愈窄，脑缺血严重恶化·80%左右的人在缺血性脑梗塞发作5至0天前，频频打哈欠，所以，千万不要忽略了这一重要的报警信号。
第五个：恶心呕吐恶心呕吐或扼逆，或血压波动并伴有头晕眼花或耳鸣，不明原因的反复鼻拙血，常为高血庇脑拙血的近期先兆。
一个动作预防堵塞：转动手腕，促进气血运行，不堵塞
刺激手腕部可以刺激到六条经脉，通过这些经脉，会将刺激传导到全身各处，促进气血运行、打通血管、舒活经络。
两脚开立与肩同宽，或坐或站使上身正直，两手先侧平举，再慢慢立腕，可以是掌形，也可以是拳形;
双手手腕同时由内往外转下，再由外往内转下，每转尽量周全圆满，缓缓转动。
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