脑梗来临,手脚先知再三提醒ldquo

43岁的吴老师，昨晚洗澡时突然感觉双臂无力，踉跄了一下。大概过了3个小时，她的症状还是没有缓解，于是去看医生。

医生询问病史后，做了CT检查，发现是急性脑梗塞。经过抢救，吴先生已经逐渐康复。

脑梗可以说是“众所周知”的，但它是怎么形成的呢？

医生说：脑梗塞临床上也叫缺血性中风，是由于各种原因引起的大脑的血供障碍，脑缺血缺氧引起的脑组织坏死。

如果脑梗严重，可能会导致猝死。

在所有中风中，脑梗塞约占80%。一旦发生，最佳治疗时间只有短短的6个小时。因此，有必要对脑梗塞的前兆有更多的了解。一旦出现，尽快就医。

脑梗来了，手脚先知？再三提醒：如果“手脚”有3处异常，大部分脑梗就来了。

1.一只手和一只脚异常麻木。

脑梗塞引起的手脚麻木，常单侧发生。

会出现一手一脚麻木无力，不能正常拿东西，走路容易跑偏，磕磕绊绊。更严重的患者会伴有嘴角歪斜，嘴角流口水。

这些表现主要是由于脑组织坏死，脑内中枢神经系统功能障碍，无法控制四肢和肌肉所致。

2.不正常的，不一致的腿的厚度。

健康的情况下，腿的粗细基本一致。

但如果下肢静脉有血栓形成，阻塞的肢体会因为血液循环不畅而温度升高，皮肤发红，患肢变厚。

静脉血栓是导致脑梗的最大原因之一，要提前警惕。

3.脚背脉搏的异常运动减弱。

当你用手触摸脚背最高处的动脉时，可以感觉到脉搏在跳动。

而若是脑梗发生后，血液循环不畅，脚上动脉的跳动感也会减弱，若平常左右脉搏跳动的强度明显不一致，建议尽早检查是否有血栓形成了。

不想脑梗“缠身”，最好能少吃这3种食物

第1种、口味太重的食物

现代人的口味普遍都偏重。

但是长期有重口味的饮食习惯，可导致大量的盐分进入体内，升高血压，并增加血液中的胆固醇水平。

最终加速动脉粥样硬化、血栓形成，易引发脑梗。

第2种、太油腻的食物

比如常吃的烧烤、煎炸食物、浓汤等，都是比较油腻的食物。

常吃这些食物，会有大量的饱和脂肪酸进入体内，升高血液的粘稠度，并损伤血管内皮，加速脂质的聚集，形成粥样硬化斑块或血栓，若血管被堵塞，脑梗的发生也就不远了。

积极预防脑梗，平常坚持三习惯

习惯一、补充营养元素

习惯二、减少熬夜

现代人的生活节奏，完全不熬夜比较困难，建议减少熬夜次数。

长期熬夜，会使身体长时间处于应激状态，增加肾上腺素等的释放，使心率加速、血压变高，久而久之，易形成动脉粥样硬化，加速脑梗的发生。

一般在11点前进入深度睡眠即可。

习惯三、进行运动

上班族常常保持坐姿，但血液循环速度会因此减慢，导致脂质的沉淀增多，更容易形成血栓，升高突发脑梗的几率。

建议久坐的上班族坚持一项运动，促进新陈代谢，积极预防脑梗。