如何预防脑梗塞

脑梗塞易复发,且容易多次再发。脑梗塞发生后,如果不给予正确的预防或者不去预防,1/3的人有较高概率在五年之内易发生第二次脑梗塞。其主要发生原因是一旦患有脑梗死,说明机体已具备了形成血栓的基础因素,具体为血管内皮的损伤、血液粘稠度改变、血流动力学改变等,这些因素一旦得不到有效的控制,就会促使脑梗塞再发,特别是那些在有效溶栓时间内进行及时治疗,血栓溶解,血管再通,对于恢复正常的病人,再通后急于出院而不进行系统正规的、有效的病因治疗,从而更容易导致脑梗死的反复再发。临床证明,脑梗塞复发次数越多,而且愈后越差,死亡率越高。因此,患过脑梗塞的病人,预防工作比较重要,因为目前医学上还不能预测人在什么时候容易发生脑梗,那么预防脑梗塞要如何做呢?

一:注意生活方式,改掉抽烟、酗酒、熬夜、多荤少菜、久卧久坐、不运动的不良习惯。人的日常生活上需要多加注意,少操劳,对生活自理,起居要有规律,不可过度劳累。保持适度的体力活动和锻炼,同时避免发生呕吐,腹泻、大汗等导致大量脱水的情况。改善饮食结构,做到三低两高饮食,并且多食蔬菜、水果、豆制品,不可过分饱食。吸烟和过量饮酒均是脑梗塞的危险因素,戒烟、少饮酒是预防卒中的重要一着。

二:调节心情,保持情绪稳定,心情舒畅、切忌暴喜、暴怒、忧虑等精神刺激。

三:治疗原发疾病,高血压使得脑动脉硬化发展加速、加重,糖尿病患者并发脑血管病多为缺血性。患者需要积极接受治疗控制好血压、血糖。

四:预防性治疗,长期按照医生要求服用药物,能够有效预防脑梗塞复发。

五:定期复查,患过脑梗塞的患者,最好是每半年复查一次,需要注意复查血压、血脂、血液流变学等指标,及早发现问题并且及早得到解决。

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