老和尚講：腦血管疾病主要指腦血管硬化導致的大腦缺血性病！
就是我們常說的中風，西醫學叫做腦梗死。腦梗死是世界衛生組織列出的五大慢病之壹，相比於心血管疾病，又有發現難、癥狀重、預後不好等特點。經過20多年的研究和總結，我發現手診能夠初步判斷出腦血管疾病的潛在隱患。
腦血管疾病的手診部位是頭區，即中指近手掌壹側的整個指節。頭區的位置有3條血管，中間1條，兩側各1條，這3條血管都可以反映腦血管的病變。在正常光線下，這三條血管應該是看不到的。如果中指的指掌連接處，出現長度超過下指節1/3的、相對較粗的，甚至凸起的青筋，而且患者年齡超過45歲，就要格外註意腦血管硬化的可能，建議盡快到醫院進行檢查。腦血管硬化，用中醫理論分析就是血瘀，歲數大的人通常有積累性疾病，問題比較復雜，容易出現較粗的青筋。
但並不是頭區出現青筋就意味著腦動脈硬化。如果頭區青筋分布在壹側，又細又短，又是45歲以下的年輕女性，說明可能存在偏頭痛的癥狀。偏頭痛的全稱是血管神經性頭痛，就是腦血管神經調節功能出現了問題，在頭區也會有所反應，只是還不足以形成嚴重的腦血管硬化和腦梗死，因而青筋較細。還有壹種情況，是中指兩側都有青筋，但長度沒有超過中指下指節的1/3，這種手征通常是視力問題。年齡在45歲以下的，可能是近視問題，45歲以上的，就可能是老花眼了。為什麽頭區會反映出視力問題呢？現代臨床研究發現，有老花眼的人，70%以上腦血管有輕微硬化。這也從側面印證了腦血管疾病在手掌上的反映是客觀存在的。
最後要提醒大家的是，在頭區位置除了看有沒有青筋，還要看有沒有明顯的凸起。腦動脈硬化的患者，常在頭區的手診部位有明顯的、凸起的、扭曲的血管。不少人不把這個現象當回事，覺得不過是條小靜脈，與身體健康無關。其實，這已經是腦血管硬化的明顯征兆了。
如果您出現了上述問題，無論是腦動脈硬化引起的，還是偏頭痛造成的，都可以試試手部按摩的方式來自我保健。按摩方法有兩種，第壹種是用手指刺激頭區。首先找到頭區有青筋的位置或者明顯的痛點，找到敏感點後，先用指尖點掐9次，掐完以後再進行按揉。按揉時以痛點為圓心順時針按揉36下，再逆時針按揉36下。有青筋酸痛的地方重點掐揉。另壹種方法是用牙簽比較鈍的壹頭點壓頭區的痛點，這種方法刺激量比較大，疼痛也更加明顯，時間不宜太長，以免損傷皮膚。南少林火功推拿研究所提示：其實不僅中指有青筋要重視，其它手指有青筋也不可忽視，下面來了解壹下各個手指出現青筋，意味著什麽？
先請大家看壹下手掌上有沒有青筋，也就是壹條條的小細血管，人體各種淤血，痰濕，熱毒，積滯等生理廢物不能排除體外，就會導致全身各個系統都會發生障礙，此時在臉部，腹部，腳部特別在手掌和手背的青筋就非常明顯。所以青筋就是人體的積滯。
壹、每個手指上的青筋都代表著不同的問題：大拇指走的是肺經，拇指上出現青筋代表呼吸系統有問題，您就容易出現咳嗽、氣喘、有痰等癥狀；
二、食指走的是大腸經，如果上面有青筋則反映排泄有問題，您可能容易腹瀉或便秘；
三、中指走的是心包經，它上面有青筋突出就說明您可能有心慌、胸悶、氣短或腦供血不足等問題；
四、無名指對應的是三焦經，它上面青筋突出反映的是肝膽問題，所以您可能會出現內分泌紊亂或肝火太旺等情況；
五、小指走的是心經和小腸經，反映腎的問題，有青筋則表示您可能有腎虛尿頻、腿腫、四肢無力等問題。
這裏分享大家壹個“五行指頭功”，揉揉手指頭就能打通五臟的經絡，以壹只手的拇指和食指依次捏揉另壹只手的手指。從大拇指開始逐個按揉，著力部位在指甲兩旁。順序是先左手，後右手。訣竅是每個手指揉九遍或九的倍數。揉完後，捋手指六遍。九為純陽之數，六為純陰之數，六九相合，則陰陽平衡。每個手指如法炮制，每天早晚各做壹遍。
老和尚講：血管是人體重要的組成部分，如果腦血管出現壹些疾病問題的話，對於身體的傷害也是很大的，因此大家平時要多加註意哦!從上述的知識我們可以看出，從手指也是可以看出我們的腦血管狀況的，因此大家平時可以多關註壹下自己的手指哦!
另外。藥補不如食補，平時多吃下面的食物也能預防心血管疾病，分別是：杏仁，預防血小板凝結。研究發現，即使每周只吃壹次堅果，也能減少1/4患心臟病的風險，其中特別推薦杏仁。吃法：將杏仁磨成粉狀，拌入沙拉、菜中，不但增加口感，也能充分吸收營養。
薏仁：降低膽固醇。薏仁降膽固醇效果不輸燕麥。它屬於水溶性纖維，可加速肝臟排出膽固醇。吃法：薏仁湯易增加熱量，最好將薏仁煮成飯。
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