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编者序：辽宁丹东的季凤文牧师，年前曾得了高血压，颈椎病，肾衰竭，胆结石，糖尿病，肠胃病等等12种疾病，轮椅上呆了5年，在轮椅上的5年，一直在研究中草药及食物养生治病，并被邀请在人民大会堂作《圣经与医治》的报告。年之后，他已经完全恢复健康，全世界各地服侍。
为了方便弟兄姊妹记忆，我们收集了下面文字篇幅，文章略长，但很有教育意义，盼望弟兄姊妹们把这篇文章分享转发出去，让更多人得着主的医治！
创6：3“耶和华说，人既属乎血气，我的灵就不永远住在他里面，然而他的日子还可到岁。”医学上人的自然死亡是岁，可现在的人一般寿命是70-80岁。撒上2：31“日子必到，我要折断你的膀臂和你父家的膀臂，使你家中没有一个老年人。”撒上2：33“……你家中所生的人都必死在中年。”因为大祭司以利的两个儿子得罪了神，他们藐视耶和华的祭物，神就对他们的后代人以寿命在中年而咒诅。家中有老人是上帝的祝福，上帝让人们长寿健康。约伯是信神的、爱神，魔鬼找不到他和他的家族与神之间的破口，于是就要毁坏约伯的身体，伯2：5撒旦对神说“你且伸手伤他的骨头和他的肉，他必当面弃掉你。”伯2：9约伯的妻子说“你仍然持守你的纯正么，你弃掉神，死了吧。”约伯不弃掉神，魔鬼时时从人的身体上毁坏，让他们弃掉神。利未记11：44-45“我是耶和华你们的神，所以你们要成为圣洁，你们也不可在地上的爬物污秽自己。我是把你们从埃及地领出来的耶和华，要做你们的神，所以你们要圣洁，因为我是圣洁的。”利未记讲食物的条例，可吃的，不可吃的，人的性情与食物很有关系，吃了就暴躁、骄傲、不安等等。利未记3：17“在你的一切的住处，脂油和血都不可吃，这要成为你们世世代代永远的定例。”现代人吃带油的肉多了，心脑血管病、糖尿病也多了，血管都堵死了。利未记19：5-6“你们献平安祭给耶和华的时候，要献得可蒙悦纳。这祭物要在献的那一天和第二天吃，若有剩到第三天的，我必用火焚烧。”圣经上也说“勒死的牲畜的肉不可吃。”上帝让人们吃新鲜的肉。有几种肉不能吃：1带血的肉；2带脂肪的肉；3要吃新鲜的肉；4勒死的牲畜的肉。医学上发现受惊吓、勒死的动物死之前会恐慌，身体会发生大量的毒素到身体的肉和血里去。
一个喂奶的妇女天天在喂孩子吃奶前与丈夫吵架，结果孩子就死了，因为她的奶里有毒。拿她的奶喂老鼠，老鼠也死了。人不能经常发怒，牲畜惊吓死，肉也有毒的。现代的屠宰场，一排一排的杀，很惊恐，鸡生了病，先摔死再卖，吃的都是毒性的肉，使吃的人的个性越来越麻木、冷漠、没有同情心，这难道不是魔鬼的策略吗？在城市吃不到健康的肉，有的肉用漂白水、防腐剂，脂肪肉再用油炸，现在的小胖墩就有心脏病了。人身体有病，求神医治，这是神的恩典，治好了就应回到上帝的法则里。而人们照样我行我素“无知带来毁灭”，违反上帝的原则就受罪，小孩爱吃炸鸡，肉吃多了易得肠癌。创9：3“凡活着的动物，都可做你们的食物，这一切我都赐给你们如同菜蔬一样。”洪水过后，神允许人吃肉，但“如同菜蔬一样”，要先吃菜蔬，再吃肉，现代人先吃肉或不吃菜，菜与肉的比例为5：1，才能将肉的毒素对身体的毒害清除掉。现代人很多20-30岁就得肠癌，早上汉堡，中午晚上还是炸鸡排什么的。创1：29“神说，看哪，我将地上一切结种子的菜蔬，和一切树上所结有核的果子全赐给他们做食物。”果子、菜蔬、种子和核，五谷就是种子：稻子、大小麦、豆子、芝麻、莲子、枸杞子……都有生命力的。现代人不吃五谷杂粮，脾胃都虚，孩子吃汉堡精米面，精米，薯条，精米面和馒头面包只有热量没有营养，精米是祸害，应该吃糙米。科学带来方便却牺牲健康，食物经过微波炉也没有营养了。水果排毒，无毒一身轻。利未记17：12“你们世世代代的男子无论是家里生的，是在你后裔之外用银子从外人买的，生下来第八日都要受割礼。”人出生时凝血因素一天比一天强，第七天最强，第八天开始减弱，在年前神就说了，以色列妇女中得宫颈癌的最少，因他们的男子都行割礼。利未记13章，麻风病人皮肤病的隔离方法，通风、旷野，房子发霉的洁净……14章皮肤病康复的原则；15章男女所得病的治愈、洁净方法；18节男女交合用水洗澡；16章人与神之间的关系，29节-31节“每逢七月初十日，你们要刻苦己心，无论是本地人士寄居在你们中间的外人，什么工都不可作……这日你们要守为安息日，要刻苦己心，这为永远的定例。”在修订本的圣经中，“刻苦己心”=“禁食”。法利赛人有两大优点：1十一奉献；2一星期禁食两次。从医学角度看，禁食两次可将身体毒素排出，可治疗许多疾病，如今禁食要在晚上为好，早上和中午要吃对人身体有帮助的。摩西上山领十诫禁食四十天，耶稣在旷野禁食四十天，但圣经上说耶稣“饿了”没说“渴了”，所以禁食要喝水或果汁，或大小麦，或米汤。吃大餐喝喜酒后人最易疲乏。禁食对肠胃病、癌症、糖尿病更好。利未记17章讲一切活物的生命在血中，一切活物的血就是他的生命，凡吃了血的必被剪除，吃了会动脉硬化，不能违背上帝的法则。18章讲家庭的关系，19节不能与经期的妇女亲近，因为那时免疫力最低，那时间丈夫应照顾好妻子。18章22节“不可与男人苟合，像与女人一样，这本是可憎恶的。”如今同性恋导致艾滋病，是不能治愈的，这也是神所最憎恶的。19章保养顾惜我们的健康，人有病的几个原因：
1约伯有病，是上帝在他身上的一个计划；2魔鬼的攻击：若上帝不允许，魔鬼也不能动你；3神的管教，约伯记33：19“人在床上被惩治骨头中不住的疼痛”上帝用疾病纠正人的过失，用疾病来管教他；
4无知：应保养顾惜，汽车都得按时保养、加油、休息，何况我们人呢，要回到神所赐的真知识中来，回到神的法则中。
癌=病+吃+喝+吸+山，因吃喝吸堆积如山，排不出去，病倒了。麻风病人圣经上说要放到旷野通风的地方，现在空气污染，中国到处吸烟，被动吸烟的人比吸烟人受到的毒害要多19倍。肺癌在癌症中排行第一，环境的污染我们无法改变，但是自己可以不吸烟，要懂得爱别人。比香烟更厉害的是牛排，在揭开盖子时，冲出来的毒素是30支香烟的量。年前摩西用橄榄油，要冷轧的，不可高温煎炒，凉拌最好。．4瑞典国家学会发布淀粉经油炸后致癌物很高，薯条薯片，油条，炸蔬菜；美国也证实了任何食物经高温油炸都成致癌物。鱼要清蒸，只有新鲜的鱼才能清蒸。人的改变很辛苦，但不改变有病会更辛苦。现在各地的食用油都是氢化油，易保存，但易堵血管，油条一定不要吃，要吃压榨油。衣服干洗后要先晾去味去毒素，挥发掉再穿，干洗剂都是化学物质。转基因食物不是上帝创造的，是商业行为为了赚钱，不要吃。美国做过试验，老鼠吃了肾衰竭，他们的目的是让这种植物变强壮，不怕任何农药，别的植物都死了，它还长得壮。如美国苹果转基因最多，凡看标签上有“4”打头的，都是转基因，如，等，美国转基因食品在谈判时要进入其他地区或国家，欧洲均进行抵制，“3”打头的4位数是由农药的。所以，我们吃就要吃本地食物，不要吃进口食品。
哈佛大学研究，一天喝一听可乐，糖尿病发病率高达87%，新陈代谢失调，其他疾病都来了。一天喝一听可乐每年体重增加5-7公斤，喝得多，老得快，易累，易肥胖。可乐的坏处：1维生素B族的流失；2身体中的钙流失。人身体本身不缺钙，只能有流失。饮料就是果汁=糖+水+色素，一点营养也没有。糖水饮料中的砂糖使钙流失，蛋糕、饼干也是如此。砂糖是加工后的糖不好，尽量不要吃，红糖、冰糖和蜂蜜是上帝给的糖。子宫肌瘤也是吃甜食得的，可乐会杀死精子，它最好的用处是刷厕所、瓷砖，干净透亮。蟑螂在可乐里，三天后尸骨全无。临床发现水的污染对癌症、尿毒症有很大影响。自来水中的氯可与水中的有机物变成三氯甲烷，很毒，癌症村的水就很污染。纯净水实际上是工业用的，实验室用的。美国人发明，他们自己不喝，喝了后会让你身体中好东西都流出去了，而成了酸性体质，身体毒素多。上帝创造的都有矿物质，但现在都被污染了。上海的中小学禁喝纯净水，容易得软骨病，纯净水浇花，花死；养鱼，鱼死。现在新加坡中国政府都提出喝纯净水不好。方便面也不好，华人都爱吃，淀粉是油炸过的，调味包是高油高糖，还有抗氧化剂，吃一包下去要使肝脏解毒31天，99%的华人肝脏不好，可乐+面包，吃一包要吃5斤水果解毒，最好一个月吃一包。红肉消耗量大的地区的肠癌的人多，50-60年代得此病的少，因为吃肉少，长寿村调查后发现吃肉少，喝的自然水水质好。现在孩子发育早：有女性荷尔蒙，爱吃鸡，原来的鸡一年才长成，现在只需要21天，靠打抗生素、激素、镇定剂。病死的鸡也要摔死了吃，做成鸡架、炸鸡。国外呼吁麦当劳要限制发展，上帝创造的鸡不是这样的。耶稣复活时与门徒早餐吃的是鱼。晚上想吃肉是要在六点之前吃最好。近海、河里的鱼被重金属污染的厉害，含很多汞，影响人的肝肾功能，小鱼中毒不深，可以吃小鱼，晒干的鱼好，紫外线有杀菌作用。鸡蛋要少吃，容易得前列腺癌。日本研究一天一只鸡蛋，死亡率增加20%，所以不是上帝创造的鸡蛋，人类扭曲了上帝的创造，圣经说：“你们挖了一个漏水的池子”，草鸡蛋、土鸡蛋好，一个礼拜吃一只就够了，除非生病要调节。鸭蛋更不好。1/3孩子便秘，牛奶是最不容易消化的东西，有酪蛋白、黏胶，使骨中的钙流失。一周不吃肉，2周不吃蛋，3周不喝奶，全身很轻松。牛奶的钙镁比例是2:1，钙高镁不足，导致心脏病，爱唠叨。巴氏杀菌的奶也不是上帝造的，羊奶最好，但也是经巴氏杀菌。现在的乳牛30%得乳腺炎，40%子宫炎，每天打大量的抗菌素才产奶。许多原有上帝创造的奶中的活性物质都没有了。奶酪、冰激凌、奶油蛋糕都要少吃。二十世纪最大的谎言：喝奶补钙！西方妇女得乳癌比东方多，是因为东方妇女喝豆浆多。一个结论：没得癌症前吃黄豆，得了癌症就不要吃了。建议早餐：1份水果，2份蔬菜，一份地瓜，一份五谷——排毒早餐。这样吃下去，1-2个月血压正常，2-4个月心脏病糖尿病人的用药可大量减少，4个月过敏性哮喘几乎好了，至少好80%，便秘3-7天即好。胖的人三餐都这样吃，一个月可瘦3公斤，吃一餐一个月可瘦1-2公斤。
吃的三大原则：
1、当地盛产：路加福音中门徒传福音，走到哪吃到哪，摆上什么都吃。一方水土养一方人，你生活在某一地方你的体质就适合当地生产的东西，与你的出生地无关，从中医学角度看，夏与秋，秋与冬的交接时最容易生病，一个人的体质不能适应外界气候的变化，但每一地区生产的食物却都记录了当地太阳的日照、温度的变化，湿度、热度都记录了，当你吃下去之后就适应了当地气候变化的能力。当地：指一个气候带，长江以北为温带，以南为亚热带，热带。如：我们不适合吃榴莲，那是热带人吃的，富士苹果是日本人吃的，美国苹果是美国人吃的，住在中国就要吃中国的苹果，吃中国的黄豆、大米、麦子、玉米。入世之后，全世界的各国的农业受到极大的冲击，农民收入大幅降低，照圣经方式都吃当地生产的，农民就有救了，收入可大幅度上升。广西广东不产麦子，那么面包、面条、馒头就不适合吃，本地不产的就不要吃。很奇妙，一个地方所产的刚好解决这个地区所特有的病，这个季节的疾病这个季节的收成就可治疗，这是上帝无上的恩典。速食文化：可乐、薯条，饮料，可以腐蚀一个人的体能和改变人的性情，这是魔鬼的策略。要吃当地当季的食物，不当季的不要吃，很多是打了催熟针，过季的也不要吃，里面有防腐剂。2、要完整的摄取，连皮吃。红萝卜、白萝卜、苹果的营养主要在皮，植物的表皮系数是碱性，果肉是酸性；黄梨皮、萝卜皮、凤梨皮、黄瓜皮、西瓜的红瓤与外皮之间的西瓜白对肺好。夏天吃西瓜清热解毒，清凉解渴，冬天吃了发抖。葡萄上的白点不是农药是防癌的，但现在喷农药很多，芹菜叶子治疗心脏病，香蕉皮出现黑点时最好，玉米的营养最好的是须子，冬瓜皮+玉米须子可以消水肿，上帝创造的每一种东西都有它的作用。现代苹果外面商家为了赚钱打了蜡，这蜡是从石油提炼的，有防腐作用。3、已有了慢性病，要调节体质时，餐谱连续持4个月，至少一天吃1-2餐，至少吃一餐，减少吃叶菜类：如空心菜、菠菜等。要吃根茎、花、果四大类：山药、萝卜、牛蒡、土豆、地瓜。茎类：芹菜（吃叶），葡萄、柚子、芥兰、芦笋、花椰菜、西兰花、花菜。果子：南瓜、冬瓜、苦瓜、丝瓜、茄子、豇豆、长豆、黄瓜。上帝爱中国，地大物博，可是现在农药太多了。早餐蔬菜最好生吃：生菜、西芹、番茄、黄瓜、苦瓜一份水果两份蔬菜比例不能倒置。日本癌症中心研究防癌的报告中前二十种食物，排行第一第二的都是地瓜：第一是熟地瓜，第二是生地瓜，以上所说的蔬菜果类也在前二十种之中。身体所有的营养都在地瓜中，营养最大的皮，还有一层外膜，热带亚热带都产地瓜，冬天可以烤着吃，夏天不行容易上火。五谷：你生活地方的产物：大小麦，高粱……过敏的食品：第一位就是牛奶，精面粉做的面包没有营养。一杯奶+面包+鸡蛋，总吃要死掉。南方：要吃糙米。可降低糖尿病，不会长胖会瘦，有保护心脏的维生素E，比白米多10倍；不要吃美国进口的维生素E胶囊，糙米的维生素B比白米多12倍，预防大肠癌比白米高14倍。要吃全麦粉，白米饭、白面粉、白盐、白砂糖、白味精“五白”吃后，人很容易疲劳感到累，中国的餐馆症候群，使人肝肾都坏了，鸡精更坏。因为不吃五谷杂粮，脾胃病都来了。上帝的祝福“五谷丰登”，而现代人大吃特吃肉，身体吃垮了，大西北人吃肉多是因为要御寒，吃肉时要在20度气温以下吃，热天就不吃，否则上火，一周吃一两次即可。饮食比例：五谷杂粮占50-60%，就没有脾胃病；蔬菜占30-35%；蛋白质：豆类海藻类占10-15%，汤：5-10%吃饭的顺序不能变：饭前半小时吃水果（水果多数在小肠吸收，饭后吃水果，水果不能及时下到小肠就会酸掉臭掉，引起消化系统的病，如果饭前吃水果会很容易到小肠）萝卜、黄瓜与水果一起生吃，西餐中西方人一定有一道生菜沙拉，不易得胃癌，所有食物都有酶，但一加热就破坏了。*喝一小碗汤：可以暖胃，不要多喝，否则会冲淡胃液*再吃热的炒菜：蔬菜、豆类、海藻类、地瓜、燕麦、糙米、红米、玉米、大小麦（一定要本地产的）*最后吃肉：肉伤身，不可持有血、有油、不新鲜、摔死的动物的肉这样很多毒素排出，身体轻松，有能量，没有疾病，人就变得很聪明。神说“信靠耶和华是智慧的开端”“人活着不是单靠食物，而是靠神口里所出的一切话”太3：4神的话第一，食物第二自己做过一个试验：医院里个病人（60个癌症患者，40个慢性病人）每周让他们按食谱吃，每月一次体检观察身体各项指标的变化，95%得到改善，5%无效果，因为他们没吃。但有些人效果快，有些效果慢，经过观察发现他们喝的水不一样，喝大量好的水才能将身体毒素排出体外。出埃及记23：25-26“你们要侍奉耶和华你们的神，他必赐福于你的粮与你的水，也必从你们中间除去疾病。你境内必没有坠胎的，不生产的，我要使你满了你年日的数目。”医治经文中除去疾病很重要的第一是侍奉神，我们在侍奉的过程中很多疾病可以得医治，尤其是属灵的疾病。一个人真正得到医治不是信耶稣而得救恩而得医治，而是他的侍奉。因为上帝拯救我们不是要我们相信他就好，而是因为要我们服侍他。第二你们侍奉耶和华你们的神，神必赐福你们的粮与水，也必除去你们的疾病。神常常通过他赐福的粮与水使我们的疾病离开，我们得康复。创1：29“神说，看哪，我将遍地上一切结种子的菜蔬和一切树上所结有核的果子全赐给你们做食物。”
世界卫生组织的一个报告：世界80%以上的疾病都与水源的不洁有关，每年因水源不洁而死亡的人数为万。
以西结书47：9“这河水所到之处，凡滋生的动物都必生活，并且因这流出来的水，必有极多的鱼，海水也变甜了，这河水所到之处，百物都必生活。”什么是好的水：1、水的酸碱度PH值7.4-8，不要喝电解质水及离子水，PH值在9以上，喝后感到累、疲倦2、没有氯的水，没有重金属，没有杂质的水，自来水煮沸可以去氯，但是除不了重金属；3、密度高、分子小的水，手感发涩的水好，滑滑的不好4、可生饮的水5、滤芯可自行清洗更换的过滤水记住12个字：起床后刷牙前生饮七合好水日本计量单位1合=cc，7合=cc一次能喝-cc水说明胃正常早上一个水果，两个蔬菜打成果汁，即为cc，再喝cc的水早上的唾液最浓最好。唾液的好处：
1、很强的杀菌能力，夜里蚊子咬了涂上点唾液就好，但白天的唾液无效；
2、有分解毒素的能力，尤其把致癌物分解掉；
3、有非常丰富的活性消化酶，可帮助食物分解消化和吸收，把毒素排掉，所以早饭后再刷牙。
魔鬼在这时代上的策略是掠夺谎言的口，使我们在口腹之欲上面去放纵情欲。圣经上说“随着情欲撒种的，收的是败坏。”新版本圣经将败坏解释为死亡，情欲不只指男女之情，口腹之欲也叫情欲。魔鬼从男女之情攻不破你，就从饮食上下手，让你从饮食上先败坏身体，一塌糊涂。过去在医院、学校，青年基督教会，目的为使更多人归入基督，如今也藉着圣经带给我们的益处，教给我们生活方式，会使人变得更温柔，饮食会影响一个人的个性，肉吃多了，攻击性强，爱挑衅，以自我为中心，自私，会降低心理的活动力，人就不喜欢和神交往。以色列人在旷野40年，见了许多神迹，却不相信神，时时远离神。有人说我见了神迹就信神，这是谎言。出埃及记及民数记看后就知道不是见了神迹才信主，而是神的恩典引导人，人才能悔改认罪。以色列人在埃及围着肉锅吃肉，肉吃多了，人会变得很麻痹，心会冷漠，不喜欢心灵的食物，只喜欢眼睛的食物。魔鬼的策略一直在变，他看到这个世界越来越多的人归主的时候，就开始要改变策略，他让人放纵。谨守健康不容易的，越属灵的食物越想亲近神的人，很奇怪，他们肉吃得越少，因为高脂肪会影响人心灵层面的活动。耶稣赶鬼时会看到病人背后的事情，彼得阻止耶稣上十字架，耶稣说：“撒旦退我后面去吧。”我们让人归向上帝，要看到拦阻他归向上帝的背后一个势力，一个看不见的手，藉着饮食的败坏，让人远离上帝。我们要藉着圣经给我们全面身心灵的教导，帮助我们身边的人去接触更多未得之地，未信之名，让他们得着圣经身心灵的好处，使他更容易归向神，更容易亲近神，更容易喜欢谈这本伟大的圣经，能得到帮助，愿上帝赐福大家。几点说明：1、从医学角度看，年前在圣经中上帝警戒以色列人吃的方面，当时接受的人认为不自由，有人认为是捆绑。年后看那是上帝的祝福，这些警戒对我们都是有益处的。以上是从医学角度看，若从神学角度看就得上文下理看清楚，带出应用、观察、解释三步骤。圣经中利未记不只是保健方面，要全面了解圣经。2、保健目的：为要一个强壮的身体，为主而活的目的。林前10：31“所以，你们或吃或喝，无论做什么，都要为荣耀神而行。”罗14：8“我们若活着，是为主而活，若死了，是为主而死，所以我们或活或死，总是主的人。”3、有关禁食的要求。从医学角度是为了使肠胃休息一下。与教会中属灵的禁食不一样。4、此文讲的是在正常生活中的饮食安排，与为神做工的环境中就不能这样了，在特殊环境中只有仰望上帝，有什么吃什么，没有条件也要吃。5、如何看待美国人的问题。美国是基督教国家，但为什么会作出许多更坏的事情，发明纯净水自己不喝，许多发明自己不用而让别的国家用。现在有的教会牧师为同性恋主持婚礼，在他的国家可以接收多种信仰。彼后2：20“倘若他们因认识主耶稣基督，得以脱离世上的污秽，后来又在其中被缠住制服，他们末后的景况就比先前更不好了。他们晓得义路，竟背弃了传给他们的圣命，倒不如不晓得为妙。”路易斯说：“假如神圣的呼招使我们不会更好，就会使我们更坏，岂止坏，世上的坏人，就以宗教里的坏人最坏。”怪不得主责备犹太人“假冒伪善”“7个祸”有些事情做出来，连外帮人都做不到，口口声声说是上帝的儿女，在教会里打着上帝儿女的招牌，上帝神圣仆人的招牌，行诡诈的事，比世人更坏。美国第一代移民是英国清教徒，重视神的话，祷告，内心清洁，同心合一，彼此相爱，出去宣教传福音，奠定了美国的基础，得到神的祝福。信主人的家庭蒙神祝福，后代得福，与后代本人无关，因为耶和华是守约慈爱的神。人信主后若不更新修造，这人后来的景况比信前更坏。辽宁丹东的季凤文，03年前曾得了高血压，颈椎病，肾衰竭，胆结石，糖尿病，肠胃病等等12种疾病，轮椅上呆了5年，在轮椅上的5年，一直在研究中草药及食物养生治病，并被邀请在人民大会堂作《圣经与医治》的报告。03年之后，他已经完全恢复健康，全世界各地飞来飞去。感谢上帝创世纪1:29神说：“看哪！我将遍地上一切结种子的菜蔬，和一切树上所结有核的果子，全赐给你们作食物。出埃及记23:25你们要事奉耶和华你们的 神，他必赐福与你的粮与你的水，也必从你们中间除去疾病。23:26你境内必没有坠胎的、不生产的，我要使你满了你年日的数目。马太福音9:35耶稣走遍各城各乡，在会堂里教训人，宣讲天国的福音，又医治各样的病症。一,神赐福的粮食:创世纪27:37以撒回答以扫说：“我已立他为你的主，使他的弟兄都给他作仆人，并赐他[五谷新酒]可以养生。我儿，现在我还能为你做什么呢？”要多吃五谷杂粮:李时珍本草纲目里有一句:五谷可以健脾胃,不容易得肠胃病.季凤文的肝胆脾胃肾全有毛病,吃了5年的杂粮,没吃药的情况下,才得到医治的.
肠胃疾病的人吃五谷,6个月之后即可恢复健康,临床结果90%得到医治以小米为主,燕麦为辅,玉米糊,玉米汤,玉米棒
淡盐无糖保健康:高血压病人淡盐,糖尿病病人要无糖
五谷:小米,玉米,糙米(糖尿病的克星,降血脂),小麦,大麦,燕麦,大豆,小豆,黑豆,绿豆,高粱,黑米(防治肾脏病),大黄米,红米(高血压禁吃,低血压多吃),红薯(一天1个),土豆(一天1个),四季豆,山药(肾脏病,糖尿病),牛蒡汤（肠胃疾病,脾胃疾病,内分泌疾病9糖尿病等）
比例:副食:6,主食:4;粗粮:6,细粮:4;植物:6,动物:4;平衡饮食,有氧运动,喝绿茶,吃大豆,睡好觉,常运动,常欢笑,百年长寿.高血压病饮食:山楂,苹果,柿子,梨子,香蕉(3根/天,皮煮水泡脚15分钟),西瓜(只吃西瓜皮:白肉,放盐凉拌,忌糖),莲子心,荸荠,花生,大蒜头,西红柿(3个/天,必须生吃,或者榨汁,可降血压,治口腔溃疡,可增加抗感冒的能力),芹菜(根茎叶一起吃:根可凉拌,茎可炒吃,叶子可蘸酱吃),萝卜赛人参(1根/天),茭白,洋葱,菠菜,黄瓜,海带,海蜇,海藻,草菇,金针菇,米醋,豆浆,玉米须,绿豆,海参,淡菜,枸杞子,木耳,黑芝麻,胡萝卜,马肉,蛙肉,马齿苋糖尿病饮食:南瓜,苦瓜,西瓜皮(白肉),冬瓜皮(白肉),山药,黄豆,芹菜,豆苗,菠菜,洋葱,藕,菇类,黑木耳,金针菜,豆类,青菜,西红柿,玉米须,海参,黄鳝,田螺,米醋,牛奶,燕麦,芝麻,兔肉,甲鱼失眠病(神经衰弱)饮食:小米,龙眼肉,大蒜头,灵芝,莲子,桑葚,百紫云,黄鱼,葡萄,海参,银耳,百合,金针菜,酸枣仁,枸杞子,海带,海蜇,带壳的坚果类(可促进睡眠,增强记忆力的健脑食品:大小核桃,开心果,松子,银杏,葵花籽),动物脑:鱼头汤,鸡鸭脑,蛋黄,醋+核桃仁长辈们的长寿食品:每日吃大红枣,地瓜,玉米,黄豆(豆腐类食品),胡萝卜,花生,葡萄,花菜,黑木耳(食物中的黑金),海带,山药,蒲公英,西红柿,菠菜,果仁,燕麦,大蒜,大白菜(必须当天吃,不能隔夜吃,否则会致癌),绿茶,三文鱼,坚果,蘑菇,荞麦,骨头汤,酸奶,苹果,南瓜。
二,神赐福的蔬菜和水果创世纪1:12于是地发生了青草和结种子的菜蔬，各从其类；并结果子的树木，各从其类，果子都包着核。 神看着是好的。凡是结种子和有核的果蔬都是神所赐福的.
果蔬种类按重要顺序排列:花菜(特别是西兰花),山楂,草莓,香菜,洋葱,大蒜头,木瓜,生姜,香菇,苹果,梨子,桂圆,荔枝,芦荟,蘑菇,芹菜,菠菜,杨梅,桃子,李子,樱桃,西红柿,青椒(指大肉菜椒:医学家建议生吃,不习惯可以炒吃,可以提高免疫力,防治感冒和各种传染病,特别是孩子多吃;而辣椒适合寒带地区吃,温热带地区吃了会伤脾胃伤皮肤伤眼睛),茄子,苦瓜,西瓜,南瓜,冬瓜,香菜,紫菜,海带,萝卜,胡萝卜,豆角.以上是人体必须的食物.红黄绿白黑色,无色食品必须吃到.
红色:肉类,不易多吃
绿色:熟菜类
黄色:小米,玉米等,可修复肠胃疾病白色:白米(即大米),注意:最好不要吃泡饭,胃酸过多,胃反酸,肠胃不好,血糖增高黑色:黑色食品(黑木耳,黑芝麻,黑豆等等)可清理血管垃圾,使人大脑舒服,神经反应很快.黑木耳将军是血管清理工:可将血管壁上的垃圾清理掉.特别是人年龄上了30岁以后,多坐不运动,又多吃荤菜等高脂肪食物,堆积在血管里,又没得到清理,会造成血管流速变缓,引起高血压,高血脂,肥胖症,心脑血管病,甚至造成生命危险.老师等可多吃黑木耳,黑木耳可清喉,润肺
平时,除了长寿汤外,还可以喝黑木耳汤(不要放糖,只能放一点点盐,即保护喉咙,又清理肺,保护呼吸系统的健康)
黑豆除了有清理血管的作用,还可以保护人的肾脏,有固肾黑芝麻,可使人头发黑平常饭菜:一荤一素一个蘑菇,粗粮,细粮,加上豆腐,不甜不咸,一天只吃3顿,不要吃4顿5顿,除非特殊病人,医生建议少吃多餐外：
3餐一定要只吃8分饱,不要12分饱早餐:5-6分,或者7-8分午餐:8分,最多9分晚餐:6分
这样可保持肝脏胃的健康,长期坚持这样的饮食,还可苗条健康.饭前喝汤苗条健康,饭后喝汤越喝越胖。
三,神赐福的水:(最好的水质:PH值=7.4-8)
神造的水有雨水,地下的矿泉水,山泉水,不被污染的江河水,露水,竹子里面的水
以西结书47:9这河水所到之处，凡滋生的动物都必生活，并且因这流来的水必有极多的鱼，海水也变甜了。这河水所到之处，百物都必生活。
启示录7:17因为宝座中的羔羊必牧养他们，领他们到生命水的泉源；神也必擦去他们一切的眼泪。”
22:1天使又指示我在城内街道当中一道生命水的河，明亮如水晶，从 神和羔羊的宝座流出来。要喝鱼被养活的水,和植物能存活的水,不要喝被污染的水和人工制造出来的水:不喝电解水,不喝离子水,不喝纯净水,不喝蒸馏水,长期喝会导致肾脏疾病:肾衰,尿毒症,肾癌等
不可喝的水:雪碧,可乐,芬达,汽水,易拉罐,白砂糖+色素对出来的碳酸饮料:属于毒水,1.使孩子个子长不高,2.使孩子肾脏损伤:肾炎,肾衰竭,尿毒症,胃肠炎(喝了此水,就不爱吃饭了)
白砂糖调对出来的水,都不要喝
白砂糖对孩子的杀伤力:
1.会得牙齿疾病;
2.影响骨骼发育,孩子长不高;
3.记忆力明显减退,大脑反应越来越慢;
4,会导致提前得糖尿病,造成糖尿病低龄化(中国已有万糖尿病患者,高血压患者有1.6亿)水中没有露,没有杂质,没有重金属有一种饮水机会反复循环加热烧开,一次烧开可以喝,二次烧开不能喝,三次烧开喝了一定得癌症医生建议(除了肾脏病人),一天最少要保证喝6杯水(象乐扣杯大小的杯子),
4个8:每天8杯水,日行步,睡眠8小时,3餐8分饱。
四,神赐福的肉类:
利未记11章可以吃的肉及不可以吃的肉:
1.分蹄倒嚼的肉:牛,羊,要新鲜的,不要超过2天的(2天以后的肉会营养流失,变质的肉会中毒;若放冰箱必须冷藏,不可超过7-15天);不分蹄用脚掌行走的,不可吃
如果吃猪肉的话,最好只吃少量的瘦肉,不可吃肥肉和油脂,这些会导致高血压,高血脂,肝脏病,肥胖症,生育能力低下,及影响性生活
2.吃种子的禽类:鸽子,鹌鹑,鸡鸭鹅,麻雀;以吃死了的尸体的肉为食物的鸟类不可吃:乌鸦,雕,夜鹰,猫头鹰,鱼鹰,蝙蝠
3.鱼类:有翅有鳞的鱼;无翅无鳞的鱼会伤身:墨鱼,鱿鱼,鲶鱼,黄鳝,最好不吃,或者少吃.螃蟹不可多吃,多吃会生肝脏疾病和高血压疾病
4.有翅膀能跳的:蝗虫(又名:蚂蚱/蟋蟀),蝉(知了);用四只脚爬行的不可吃:壁虎,蜥蜴,守宫,老鼠,甲鱼,
5.用肚皮贴地在地上爬行的不可吃:蛇,龙子,蚂蚁(除非治病当药),蝎子,蜈蚣,龟类,穿山甲,龙虾,螃蟹,
6.不要吃脂肪,不吃血
8.不吃勒死,致死的动物的肉（国外一夫妻在吵架的时候，妻子还在喂奶，连续吵架3天，连续喂奶3天，后来婴儿就死了，结果，经医生研究发现，因为此母亲暴怒之下，使奶水变质成毒，毒死了婴儿。而勒死动物的过程，会使动物产生暴怒，血液没放出，而变质成毒，对人体有害）
9.根据现代饮食归类总结的食物(被世界卫生组织定位垃圾食品):不吃油炸淀粉(淀粉经过油炸会致癌)/肉类食品;炸鸡,烧烤食品容易导致肠癌,
五,食物的分配:传道书5:19神赐人资财丰富，使他能以吃用，能取自己的分，在他劳碌中喜乐，这乃是 神的恩赐。比例:年轻人:4(荤菜):6(素菜)年长者:3(荤菜):7(素菜)注意事项:尽量不要吃反季节熟菜瓜果,只吃本季节的多吃红薯,山药,花菜,水果,松花粉,西红柿,豆类,瓜类六,吃食物地次序:传道书3:1凡事都有定期，天下万务都有定时。先喝汤,后吃菜,先吃素,后吃荤,(先喝汤,把胃唤醒,到点儿了,叫起来干活儿,再吃素菜,好消化,最后吃荤菜,由浅入深),保持胃健康,不生胃病
千万不能饿了很久了,吃油炸的,烧烤的,坚硬的,生冷的,辛辣的,使胃受伤水果是在小肠消化.
如果是饭后水果,必须在2-3小时之后才能吃,饭后即刻吃水果,会在胃里成为垃圾,因为饭菜正在胃里消化,等胃把饭菜消化之后,水果在胃里已经烂掉了
科学吃水果时间是饭前1个小时,或者饭后2-3小时吃
瘦人:饭后喝汤胖人:饭前喝汤不吃带血的肉,有脂油的肉,致死的肉七，不要经常吃的食物:哥林多前书3:16岂不知你们是 神的殿， 神的灵住在你们里头吗？
3:17若有人毁坏 神的殿， 神必要毁坏那人，因为 神的殿是圣的，这殿就是你们。身体是神的殿,因此,我们不可以随便乱吃东西.
中国的汉字有个"癌"字,病字头里面有3个口,1个山,意思就是:不要乱吃,不要乱喝,不要乱吸;如果人乱吃,乱喝,乱吸会堆积如山的垃圾形成在人的身体里,长期排泄不掉,这就叫"癌"
因此,我们要回归圣经,圣经叫我们哪些可以吃,我们就吃,哪些不可以吃的,我们就不要吃针对我国常常吃的很多又对人体不好的食物按排名先后总结:松花蛋,转基因农产品,臭豆腐,味精,方便面(1包方便面就会导致人的肝脏受严重的损伤,长期吃方便面的人一定是得肝癌死的),磕葵花籽(瓜子米可以吃)会得牙齿疾病还会上火,动物内脏,腌菜(腌了很长时间的菜,会导致高血压/肾脏病),炸油条,人工蛋,鸡精,可乐,芬达,雪碧,汽水,色素食品
八,改变不科学的饮食习惯:偏食,暴食,快食(),零食,过咸食物,过甜食物,不吃早饭或早餐泡饭,蹲着吃饭,吃饭时不要说话(日本和韩国人都特别讨厌吃饭说话,特别是不要在饭桌上说孩子,会导致孩子得肠胃病;夫妻吃饭也不可指责/刺激对方,要表扬对方,鼓励对方,使对方增加食物量),勤洗澡,因身体是圣灵的殿,所以要保养自己,把不好的饮食习惯改变传道书中的会吃的恩赐:
3:12我知道世人，莫强如终身喜乐行善，3:13并且人人吃喝，在他一切劳碌中享福，这也是 神的恩赐。
九,防癌的简单策略:1.每天吃5种以上的水果:1个梨子,1个苹果,1根香蕉,1个葡萄,1个草莓(女生常吃5种水果,能美容,皮肤不老);如果没时间吃,可以把以上5种水果榨汁喝
2.喝点儿淡绿茶,少吃红肉,不吃脂油,少吃植物油,戒烟（10支烟里的尼古丁提取之后注入到一头牛体内，会使牛致死）/戒酒(特别是烈性酒)/戒色(男不贪女色,女不贪男色;只有8个1:1男1女1夫1妻1生1世1心1意)/戒毒/戒赌
3.多吃大豆食物,1粒综合维他命,每天走步
4.长寿偏方:
淡绿茶祷告上帝(美国和日本的科学家做过调查:天天坚持祷告的人,要比天天不祷告的人多活7年半;信上帝做礼拜的人,比不信上帝的人不做礼拜的人多活8年)
孝敬父母(英国科学家统计:孝敬父母的人比不孝敬父母的人要长寿[以弗所书6:3要孝敬父母，使你得福，在世长寿。这是第一条带应许的诫命。])
经常保持乐观的心[箴言17:22喜乐的心，乃是良药；忧伤的灵，使骨枯干。]
每天要做跳跃运动(喝水之后,通过跳跃之后,可防治肾结石,胆结石)
在神面前保持敬虔的心[提摩太前书6:6然而，敬虔加上知足的心便是大利了，]1夫1妻:一辈子只有一个丈夫只有一个妻子
1男1女:一辈子只和一个男人(丈夫)和一个女人(妻子)好
1生1世:要一辈子过到底的,中间不离婚
1心1意:对他/她一个心眼儿一个意,送花的时候只能送1朵儿,表示对他/她一心一意,不可以送2朵儿,2朵儿就是3心2意啦戒色的方法:已婚和有对象的:看到异性只注意3秒钟,1,2,3,扭头就走,不许再看第4秒,(保罗:男不近女倒好[哥林多前书7:1论到你们信上所提的事，我说男不近女倒好。]).已婚人可以24小时看自己的配偶,不可看别人的
戒赌:弟兄不能赌博,因为弟兄是属灵的头,是一家之长,不可以羞辱主名,姐妹也不可以赌博,因为这是贪心的罪,因为贪心的罪和拜偶像的罪一样戒毒:被鬼附身的人,才会吸毒,赌博
最后祝福:约翰三书1:2亲爱的兄弟啊，我愿你凡事兴盛，身体健壮，正如你的灵魂兴盛一样。---年6月季凤文于浙江温岭圣经中神赐福的饮食此篇讲道是季凤文牧师首先在文莱讲过，后因国内基督徒的需要，在温岭首次讲道，教信徒从神领会怎样吃喝健康，爱护自己的身体。
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