是夏天来了，我们一定要预防这些疾病的发生，因为夏天的炎热会让我们的体温升高，这时候每天的出汗就会让我们体内的水分减少，我们一定要注意自己的血容量，多吃这三种食物，能够挡住脑梗噻，可惜很多人不爱吃。医生：多食用这3种食物能“预防”脑梗塞！但是多数人不大喜欢吃
在老公在发生之前，很多人可能都会出现视物模糊的状态，我们一定要对自己的，身体健康引起重视，当心脑梗塞的发生。许多人也会出现了连续打哈欠的表现，这可能是由于我们的动脉硬化造成的脑供血不足引起的，脑缺氧，我就会频繁的打哈欠，这时候一定不要忽略了，这是我们的大脑再发出的报警信号，很多人还会出现精神萎靡的状态，感觉到自己变得沉默，短暂性的意识消失，这些都是由于脑缺氧引起的。我们平时可以多吃这三种食物，能够有效的预防脑梗塞的发生。
1.绿茶在炎热的夏季，泡上一杯绿茶，可以让我们神清气爽，它能够降低我们身体中的油脂，排出血管中的胆固醇，让我们的血管变得更具有弹性，而且越来越干净，若是你感到口渴的时候，不妨用绿茶来泡水喝，起到很好的预防中风的效果。
2.大蒜大蒜中含有一定量的大蒜素，预防脂肪的沉积，尤其是对于中老年人来说，经常食用大蒜，可以有效的降低身体中的胆固醇，建议大家在吃大餐的时候一定要把它敲成泥，在空气中进行氧化，才能够有利于我们身体的吸收，发挥大蒜素的营养价值。
3.荞麦荞麦能够有效的扩张血管，增加血管的韧性，平时我们可以适当的多吃一些荞麦，增加身体中的粗纤维和微量元素，预防动脉粥样硬化的发生，从而就会降低了心血管疾病的突发。
大家在平时一定要养成良好的饮食习惯，才能够有益于身体的健康，还要多运动，促进身体的血液循环，让我们的你体质越来越强壮。
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