来医院中医专家今天为大家开出的一张“长寿方”，赶紧收藏下吧！
1、养生不能猎奇，想要健康长寿必须要排出体内的湿气和废物，并且要注意肾虚的调节，做好肾脏及肝脏的调养工作。
2、再好的食物也别过量，在饮食方面尽量控制食物的摄入量，千万不要吃得太多，再好的食物也不要过量，做好肠胃的保养工作。
3、中医最忌七分伤，中医讲究三分治，七分养，医生开的处方，治病只是一种方式，最重要的还是要自己学会调养，及时纠正不良的生活方式。
4、贪凉一时遭罪一年，少吃冰镇食物，避免过分贪凉，身体受凉会导致免疫力低下，会增加患病的风险，尤其是在炎热的夏季，不要过分贪凉，否则对人体影响非常大，绝对不要吃冷食，经常吃冰镇食物对肠胃损伤大。
5、不生气就不生病，不良情绪会影响细胞、内脏、内分泌，不良的情绪会导致免疫功能低下，而且会导致内分泌失调，会导致肝脏受损，生气、愤怒会影响人体的健康，因此大家要注意不要经常生气，不生气就不生病。
6、年轻人别以为你不需要养生，养生不分年龄段，不是老年人才要养生，年轻人也需要注意养生，青年期养生是很重要的，尽量做到无病早防有病早治，这样做可以让我们远离疾病的困扰，可以起到延年益寿的作用，能让我们拥有健康的体魄。
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医院简介：医院位于北京市密云经济开发区，是一所集#p#分页标题#e#医疗、保健、预防、医院、医院。医院由我国著名神经内科专家王介明于年创建，总建筑面积一万余平米，现有住院床位99个，环境优美、诊疗设备先进、就医方便快捷。
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