血管年轻是人长寿的标志。血管软，寿命长，血管硬，寿命短。人45岁以后，人体内的血管斑块就开始出现并变大。不要以为自己看起来似乎精力充沛，连感冒都很少，就可以轻松大意。
其实身体里的血管已经悄悄老化，严重的还会造成血管堵塞，然后各种致命的老年病就会找上你！
血管堵塞引发不同的疾病
血管堵塞是心脑血管疾病发生的主要原因之一。不同的血管堵塞会引发不同的疾病。
大脑血管堵了——中风。中风发生后可能出现偏瘫、说话不清甚至丧失活动能力，卧床不起。
心脏血管堵了——心梗。如果堵塞不严重的话，可能只是心脏泵血能力受到影响，而严重的心梗随时都会要命。
腿上的血管堵了——动脉硬化闭塞、静脉血栓。动脉堵塞严重时可能导致腿脚缺血坏死，甚至需要截肢。
肺部的血管堵了——肺栓塞。肺栓塞的病情通常很急，当血管堵塞得多时，人就可能「窒息」而死。
请记住：血管堵塞最好的治疗永远是预防！
首先，必须检查自己血管的健康状况。中老年人应每年至少进行一次的体检，通过检查血压、血脂、血胆固醇、血液黏稠度、血糖、心电图等，即可初步判定是否存在血管堵塞、粥样硬化、血栓等问题。
其次，积极调理，合理运动。因为血管是随着年龄的增长不断老化的，血管堵塞多为慢性发病，也必须长期坚持治疗。保持合理饮食，适量的运动对降低血压、血脂和血糖均有很大益处。除了要减少动物脂肪的摄入外，还要注意多吃新鲜绿叶蔬菜，因为当中的叶酸对降低冠心病和中风病发病率有重要作用。
那怎么养护我们的血管呢
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