现代医学公认，人体所必需的微量元素有硒、锌等14种。
微量元素与人体内的酶、激素、蛋白质密切相关，利用其多方面的生理功能，调整人体的代谢平衡。微量元素硒有着极为重要的作用。
全世界有四十多个国家和地区属于缺硒地区。我国是一个缺硒大国，据《中华人民共和国地方疾病与环境因素图集》揭示，从东北三省起斜穿至云贵高原，占我国国土面积72%的地区存在一条低硒地带，其中30%为严重缺硒地区，粮食和蔬菜等食物含硒量极低。缺硒引起重大疾病人轻度或中度缺硒，其征兆或症状不明显，但人体缺硒可能产生的疾病有：能量缺乏性营养不良、血溶性贫血、克山病、大骨节病、高血压、缺血性心脏病、肝硬化、胰腺炎、纤维瘤、癌症、肌瘤、不妊症、糖尿病、白内障等。怎样判断是否缺硒？
既然微量元素硒具有这么多的生理功能，缺硒对机体危害的严重性又有那么多，那么怎样判断人体含硒水平的高低?
1、主要是脱发、脱甲，部分患者出现皮肤症状，少数患者可出现肌肉萎缩疼痛等神经症状及牙齿损害；
2、如果人体缺乏硒，机体细胞就会缺乏自我保护功能，所以全身的组织、脏器功能缺乏；
3、缺乏硒会出现精神萎靡不振，精子活力下降，易患感冒，导致未老先衰；
4、相应器官例如肠道、前列腺、乳腺、卵巢、肺的癌症及白血病发病率就会高；
5、严重缺乏硒会引发心肌病及心肌衰竭等心血管病的重要因素；
6、在心脑血管方面表现尤为突出，脑内动脉硬化加重，脑血栓、脑栓塞的发生也会增多，而且脑动脉硬化及脑血栓、脑栓塞通常治疗效果不好；
7、在肝脏的急、慢性炎症期，由于硒的缺乏，肝脏也会缺乏自我保护功能；
8、在消化系统方面，由于缺硒，出现消化性溃疡、原因不明的乳糜样腹泻。
9、长骨节发育不良，四肢关节增粗变形，行动不便。
小硒硒存在于人体中却不能在人体内自我合成，出现以上症状说明你该补硒啦！科学补硒，开辟健康新途径
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