欧阳英：台湾著名生机食养大师，生机饮食的传道者，被誉为“台湾食疗养生之父”，在东南亚华人地区享有盛誉，出版专著54部，是台湾最受欢迎的养生专家之一，也是大陆地区国家注册一级公共营养师！今日分享预防脑梗塞需要注意什么？脑梗塞会造成中风、半身不遂，这个时候要严格执行食养二分法四个月，避开炸、煎、熏、烤、爆香食物，它会造成血液粘稠，改成蒸、煮、燉，别吃任何加工食品，烟、酒必须避开，不要吃任何刺激性的调味料，辣椒、咖喱、芥末、沙茶酱、胡椒粉一定要避开，尽量少吃。饮料要偏向水果醋饮和酵素稀释液，果菜汁是以胡萝卜苹果汁跟五汁饮为主，保健品一、三、五吃蓝藻跟酵素粉，二、四、六、日吃麦丽素12粒跟酵素粉，酵素粉网上有卖，酵素很重要。餐前生食一、三、五吃西红柿，二、四、六、日吃小黄瓜，水果要吃木瓜跟凤梨。要坚持以上方案四个月，脑梗塞的风险就消失了。
热性体质与寒性体质的对症验方也是有所区别，若您不了解自己属于哪一种体质，可进入收费课程“解读《养生食谱自己开》”，学会判断自己的体质，掌握最精准的对症食谱。
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