我们小区50岁的张先生，在一年前体检的时候，被诊断为：高血糖！张先生也是找遍了所有的方法，在听说吃粗粮能降血糖之后，张先生每天都不间断的吃粗粮，而且持续了很久。
没想到张先生在前几天，不仅口渴难忍、还时常出现头晕的情况，前两天张先生吃完饭昏倒在家里，医院，结果因为血糖升高，而患上了脑梗塞，不幸辞别人世，令人痛惜。医生惋惜的说：张先生的去世，最主要的原因就是饮食不当。
医生提醒：3种“粗粮”比“蜂蜜”还升糖，要少吃
1、红薯
现在正是红薯收获的季节，很多人都会买回家煮着吃或者烤着吃，但是高血糖患者注意了，红薯属于是高糖类的粗粮，它含有大量的淀粉，如果吃多了，就会摄入大量的糖分，很容易使体内的血糖值升高，所以一定要尽可能的少吃一些。
2、燕麦片
现如今市场上卖的燕麦片，大多都是经过加工之后的产物，虽然它属于是粗粮的一种，但是却不适合高血糖患者食用。因为燕麦片当中，含有过高的碳水化合物，经过熬制之后，会产生大量的葡萄糖，过量使用，就会使人体摄入大量糖分，引起血糖飙升。
3、玉米
虽然玉米含有较高的营养价值，但是建议不要过量使用，特别是将玉米熬制成粥食用。玉米虽然含有粗纤维和可溶性糖，但是吃多了依旧会影响血糖的稳定。
对于高血糖患者而言，吃粗粮确实有稳定血糖的作用，但是一定要注意控制食用的次数和量，要做到均衡搭配，效果才会更好。
控糖方法不正确，导致血糖持续升高时，会带来哪些后果
1、视力减退，看东西非常模糊，甚至会失明；
2、蛋白尿严重，身体浮肿，出现肾部疾病；
3、频繁感觉头晕、头痛，身体一侧麻木，可能出现脑出血、脑血栓等疾病；
4、出现伤口后难以愈合，若伤在脚部，可能会患上糖尿病足；
5、可能会出现急性并发症，例如糖尿病高渗性昏迷等；
当血糖升高时，应该做是什么？医生：及时补充这1“酸”，稳定血糖不反复
补充降糖营养物——珍寿安酸片
在医院接接受治疗之后，回家之后一直也要坚持服用降糖营养物质，不仅能降低血糖，还能为身体所缺失的补充营养素，可以选择珍寿安酸来补充，时间坚持下来，血糖不仅稳定了不少，不适感也消失了。
原来，珍寿安酸当中，富含了人参、葛根、牛蒡根、桑叶、玉米须等12种常见的降糖植物，其效用温和好吸收，对于控制血糖有着良好的效果。
观察发现，人参对于高血糖患者，有着重大意义，它还有的成分，能够促进体内胰岛素分泌，增强人体抗衡糖原转化，具有一定的降糖作用；而葛根则能够清除血液当中，多余的糖分，减轻胰岛压力。
血糖不稳定的人或者是糖尿病患者，平常没事的时候嚼2个珍寿安酸，在稳定血糖的同时，有效减少并发症的出现。
想要控制血糖？除了饮食的控制，做到这2件小事，平时也可降血糖
1、坚持运动
运动是辅助降糖的有效方式之一，所以，糖尿病患者平时要坚持运动，不要犯懒。平时可以多出门晨练，只要经常锻炼身体，就能提高身体的基础代谢，利于稳控血糖，促进血糖的平稳。
2、定期检查
为了防止糖尿病患者，出现血糖升高加重病情的情况，就需要给自己定下一个死任务，那就医院做一次检查，期间虽然有好有坏，但大多都是呈下降趋势的，每当发现有所反弹的时候，就做出一些调整，慢慢的就恢复到了正常。
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