近日，连续的阴雨降温天气给人的身体带来许多不利影响。记医院了解到，心脑血管疾病的患者近期出现了增多的现象。
医院心血管病科主任中医师谢建华提醒市民，天气变化剧烈的时候，都是心脑血管病的高发季节，老年患者尤应注意身体保健，应注意保暖；天气恶劣的情况下，老人应减少外出；平时多饮水，饮食宜清淡宜消化；有慢性疾病的老人应坚持服药，定期体检，保持心情舒畅，避免情绪激动等剧烈变化；家中如有高龄老人，要注意他们的身体保健，如发现神志或言语不医院就诊检查，及时发现疾病，切莫延误病情。
据谢医师介绍，目前，高血压不再是老年人的专属疾病，姜堰地区心血管疾病患者人数逐年上升，且呈年轻化趋势。很多年轻人之所以患有心脑血管疾病，主要就是工作压力大，生活节奏快，加班加点很正常。还有一线是忙于应酬的，在单位整天迎来送往闲不下来，回家后还得考虑老人孩子都要照顾，里里外外的忙活，忘记了自己的身体。
如何预防心血管疾病，度过秋冬交替时节，谢医师提了几条建议：
1合理膳食增加纤维膳食、多吃鱼和鱼油、多吃豆制品、适当减少脂肪和胆固醇的摄取量。
2科学生活每天坚持运动，戒烟限酒，避免精神紧张，情绪激动、失眠、过度劳累、生活无规律、焦虑、抑郁，这些因素可使脂代谢紊乱。
3少服用干扰脂代谢的药物如β受体阻滞剂、心得安、利尿剂、双氢克尿塞、速尿、类固醇激素等，均可使血脂升高。
4定期体检45岁以上中年人、肥胖者、有高脂血症家族史者、经常参加吃喝应酬者、高度精神紧张工作者，都属高危对象，应定期(至少每年一次)检查血脂、血压等指标。
编辑：天天
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