进入立秋之后，虽然还在三伏天期间，但是这时候温度也所有下降。特别是早上跟晚上的温度会明显降低，给心脑血管疾病增加了发病机会。为什么说这个季节会高发心脑血管疾病呢？
一方面，对于一些本身就有疾病基础的人群，如高血压、心脏病、冠心病、心律失常等疾病的人群，在这个季节，因为没做好保暖措施，就容易让血管因为寒冷的刺激，从而导致血压水平升高。与此同时，心脏承受压力也增加了不小，在这种状况之下就容易高发心脑血管疾病。
另一方面，在研究上还发现，当温度突然降低的时候，每降低10℃，发生心脑血管疾病的概率会增加到7%。为了更好的减少心脑血管疾病的发生，建议大家在此期间，少吃以下这3种食物。
避免心脑血管疾病，要少吃甜点：
甜点一直都是老少皆宜的食物，之所以让人着迷，跟其中含有的大量糖分、盐分、奶油、黄油等多种原料脱不了关系。大家可知道，这些原料背后是美味与伤害共存。
经常吃甜点，让我们上瘾的同时，也增加了大量的热量摄入，这些热量被我们机体摄入之后，会以一种脂肪的形式堆积在体内，造成肥胖的发生。甚至是让血管的血液循环系统出现问题，增加心脑血管疾病的发生概率。
因此，能少吃就少吃吧。如果真觉得自己嘴里缺少点什么的话，就不妨自己下厨做个蔬菜饼，或者是自制少糖的酸奶、煮个鸡蛋，这样的食物才是我们身体所需要的美味与健康。
避免心脑血管疾病，要少吃猪油：
有的人对于猪油的看法，在过去都食用猪油发生心脑血管的概率反而有所减少。但随着物质生活提高，吃猪油的人群为了健康，食用植物油的人更多，这样的饮食方式反而会心脑血管疾病的概率增加，这是不是就是说猪油要多吃呢？
事实上，并没有研究说明，吃猪油可以预防心脑血管疾病，猪油中最主要的成分是饱和脂肪酸，再加上人们喜欢吃一些高油脂类的食物，这样的饮食方式会增加心脑血管疾病发生。同时，大量食用猪油还可能会有致癌的危险。所以，最健康的方式，是少吃猪油。并且，还需减少脂肪含量高的食物食用，这样才对心脑血管健康有益。
避免心脑血管疾病，要少喝酒：
很多人不知道，酒中的酒精也属于高热量的物质。大量摄入不仅对肝脏健康伤害非常大，还会因为它热量高的原因，让血管出现扩张、血液循环加快。这也就导致了我们体内温度上升。
这样反而对心脑血管的健康伤害很大，奉劝大家即使是在很冷的环境下，也最好别用酒来取暖。
各位朋友，你有心脑血管疾病吗？平时都会注意哪些事情呢？不妨在下方评论中留言，
健康等不起，而且一旦拖严重，更是对整个家庭都是沉重的打击。还在苦于怎么治疗三高朋友，如果说降压药、降糖药吃了好几年，血压血糖还是居高不下，已经出现肝肾损伤、脾胃损伤的“药源性”伤害，已经出现动脉硬化、血栓斑块、心绞痛、腔梗的朋友，就需要尽快调整治疗方案，尽快用配方茶来调理，还要从饮食、运动、用药等全面调整。有需要的可以加指导老师白癜风哪个医院治疗好海口治白癜风最好的医院