脑血管病健康知识
01
脑血管病的危险因素：
(1)高血压病、动脉粥样硬化、糖尿病是脑血管病的三大隐患。
(2)吸烟吸烟可引起脑动脉血管壁变硬，发生痉挛性收缩，使脑血管变细而影响脑的血液供应。
(3)饮酒慢性酒癖者引起的动脉硬化发展到脑动脉硬化后，容易导致脑溢血和脑血栓形成。
(4)心理因素怒、喜、思、悲、恐是心理活动的表现，过极引起脑血管病者多见。特别是暴怒，是最常见的病因。
(5)劳累劳累过度包括用脑过度和体力过分消耗两个方面，气虚及血瘀易导致中风。
(6)气候因素中风多发生在气候变化时，所以中老年人在气候变化的季节，容易发生脑中风。
(7)饮食不节饮食不节就是过分的贪吃多食，摄入高脂肪、高胆固醇、高盐饮食，这样就容易引起动脉粥样硬化、高血压、冠心病和糖尿病而这些疾病又是脑血管病最重要的危险因素.
02
在家中发生中风怎么办?
1.家人要保持镇静，让病人完全平卧在床上，医院联系。
2.安置病人的方法：把病人平托到床上，头部略高，避免震动;松开病人衣领，有假牙者取出假牙;有呕吐的病人应将其头部侧放，让呕吐物流出，防呕吐物堵塞气管引起窒息;有抽搐者，用筷子或木条裹上纱布垫在上下牙间，防咬破舌头;从楼上抬病人下楼，要头部朝上脚朝下，减少脑部充血。
03
如何护理脑血管病人?
1.要耐心、细心护理，保持病房安静，减少探视，避免病人情绪激动，了解病人心理活动，鼓励病人战胜疾病的信心。
2.多食用低脂肪、低胆固醇、高蛋白、高维生素饮食(瘦肉、豆制品、蔬菜、水果);少食肥肉、蛋类、动物内脏等含胆固醇较多的食物。
3.喂饭时及饭后半小时保持半卧位，喂食动作要慢，以防食物进到气管里引起窒息和吸入性肺炎。
4.勤翻身防止褥疮及肺炎发生。
5.每日活动及按摩肢体，防止下肢静脉血栓形成。
6.保持大便通畅，超过三天未解便要用药物帮助。
7.保持口腔卫生，有痰时，要及时及时拍背帮助咯出，饭后用温水漱口，擦洗口腔，防止患口疮。
8.由于病人温觉差，寒冷季节使用热水袋要小心，避免烫伤皮肤。
9.危险期后要尽早在医生指导下进行康复训练。
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