1.限制脂肪摄入量
每日膳食中要减少总的脂肪量，增加多不饱和脂肪酸，减少动物脂肪，烹调时不用动物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等。要限制食物的胆固醇。
2.控制总热量
如果膳食中控制了总脂肪的摄入，血脂是会下降的，肥胖或超重患者的体重也会下降，最好能够达到或维持理想体重，这样对全身各内脏的生理功能有益。
3.适量增加蛋白质
由于膳食中的脂肪量下降，就要适当增加蛋白质。可由瘦肉，去皮禽类提供，可多食鱼类，特别是海鱼，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，对降低血液胆固醇及血液粘滞有利。
4.限制精制糖和含糖类的甜食
包括点心、糖果和饮料的摄入。如脑血栓的病人同时患有糖尿病并应用降糖药而产生低血糖时，可适当饮用饮料以防止血糖继续下降，当一过性低血糖缓解后，就不要再饮甜饮料了。
5.食盐的用量要小
脑栓塞的病人有食盐的用量要小，要采用低盐饮食，每日食盐3克，可在烹调后再加入盐拌匀即可。
6.注意烹调用料
为了增加食欲，可以在炒菜时加一些醋、番茄酱、芝麻酱。食醋可以调味外，还可加速脂肪的溶解，促进消化和吸收，芝麻酱含钙量高，经常食用可补充钙，对防止脑出血有一定好处。
健康、长寿、幸福瑞隆安商城人生最重要的不是坐拥亿万身家，也不是君临天下，而是自己开心、幸福。有个健康的身体
给自己充一下电，让自己青春活力，舞动随心，绽放不一样的自己！
瑞隆安
浩瀚的宇宙当中，在哪遥远的远方，有一颗美丽浩蓝的星球。名叫瑞隆安星球。在这个星球上天是蔚蓝的，地面是绿荫荫的，水是清凉透彻。在这里的人们没有疾病，没有战争，没有痛苦，在瑞隆安星球上还生活着一群可爱的精灵，每位精灵都可以健康，长寿，幸福的生活。
如今瑞隆安星球上的三位小精灵，来到我们身边，他们分别代表着健康，长寿，幸福，小精灵们会给我们传递健康的生活理念，长寿的养生方法，幸福的心灵密码。
选择瑞隆安，选择健康，长寿，幸福的生活理念！
瑞，代表健康；
隆，代表长寿；
安，代表幸福。
瑞隆安祝您家庭和睦，身体健康、事事顺心、万事如意
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