小雪节气天气转凉尤其要注意，切不可因着装单薄而受凉，导致一些疾病的发生。木枯草衰，万物凋零，阴雪纷纷，常会使人触景生情，抑郁不乐。小雪时节养生尤其要注意以下三种疾病。
呼吸道疾病
冬天寒冷，而且空气干燥，尤其在降雪少的情况下，病毒和细菌活跃。在这种情况下，尤其是老人的呼吸道黏膜很容易受刺激，抵御细菌的能力下降，因此很容易感染呼吸道疾病。对于老人来说，感冒、肺炎、哮喘、流感都是这个季节需要重点防范的疾病。
心脏病
在冬天，老年人对寒冷刺激的适应性相对较差，因此也是心绞痛等心血管疾病的高发期。天气寒冷会使人的血管收缩，血压增高，供血不足，因此容易出现心率失常、心绞痛，并最终导致心肌梗死等严重后果。而心绞痛的最主要表现就是胸部的疼痛、憋闷等，也有的患者表现为一侧的牙痛、上肢疼痛，还有的女性患者会表现为呼吸困难、胃部不舒服等，因此很容易被忽视。
脑血管病
老年人由于本身的衰老，血管出现硬化，弹性变差，寒冷、劳累、情绪变化都可能使血管突然收缩，导致供血不足，大脑出现缺氧状况，发生脑出血或脑栓塞，俗称“中风”。一般来说，中风分缺血性中风和出血性中风，也就是脑栓塞和脑出血。缺血性中风的早期症状有突发眩晕、身体麻木、无力等，也有患者看东西重影，频繁打哈欠。有的患者这些症状会在24小时内消失，医生称其为“小中风”。出血性中风表现为突然的剧烈疼痛，恶心、呕吐等，患者血压也会很快升高。
其实上述三种疾病之所以成为冬季的高发性疾病，很大一部分原因就是不注意保暖、缺乏锻炼所致。小雪时节，天寒地冻，加之中老年人的代谢减缓，所以很容易受到凉气的侵扰，特别是夜晚，温度骤降很容易诱发上述三种疾病。因此要想免受这三种“顽疾”的困扰，夜晚保暖是关键！由上海珍奥生物科技有限公司精心研发生产的HTB健康寝具是您冬季夜晚保暖的不二选择！HTB健康寝具采用蜂巢状设计结构，具有很好的透气性、导湿性和保暖性，让您每晚享受温暖的同时，及时将身体所排出的湿气导出被褥，让您时刻处在一个干爽、温暖的环境之中。精选天然宝石托玛琳加工而成的功能黏胶纤维所释放的远红外和负离子不仅可以很好地抑制细菌和螨虫的滋生，为您提供一个清洁卫生的睡眠环境；而且还能在您享受舒适睡眠的同时，改善您机体的微循环功能、提高人体免疫力，让您享受温暖舒适之余，还能睡出一个健康体魄！
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