#夏方养生指南#
提起高血压，相信大家并不陌生，这是近些年来的流行病，是我们生活最为常见的一种慢性病，同时也是导致心脑血管病最主要的危险因素。
我国人群高血压患病率仍呈增长态势，每5个成人中就有1人患高血压；估计目前全国高血压患者至少2亿；但高血压知晓率、治疗率和空置率较低。
高血压是一种临床综合征，主要是指体循环的动脉血压升高了，高压就是收缩压≧mmHg，低压也就是舒张压≥90mmHg，叫高血压。
高血压名词主要是个约定俗成的，实际上过去由于生理状态认识不足，就把血压这种疾病命名了高血压，实际上不准确。
就目前现代医学研究发现，血压不光是动脉血压，还有静脉血压；不光是体循环血压，还肺循环血压，跟高血压都不是一回事，日常所说的高血压是指体循环的动脉血压升高，升高的标准，就是高压、低压≥mmHg/90mmHg。
血压/95发生了脑梗塞，为啥/的人却没事？看完或许懂了
临床上，无论血压是/95还是/，都是一种危险的高压状态，是诱发心脑血管疾病的危险因素，从数字上看，只有/得不稳定血压因素才会引起心脑血管疾病和各种代谢器官的紊乱而诱发的高压指数状态。
在临床上，诱发脑梗塞和脑栓塞是由于血压中的代谢性脂质和糖的过度积累，以及血管过程的运行组织的阻塞而引起的进行性临床疾病过程，并不意味着血压在短时间内迅速升高，超出正常的血压控制范围和血管正常的血液运输结构，就会诱发脑梗死的临床特征。
临床上，医护人员会根据自身的身体状况、血管的正常运行结构和机体潜在的病理变化来判断脑梗死的根本因素和诱发机制。
根据高血压患者的临床诊断，医务人员首先要根据患者血压的波动范围和血常规监测的各项指标变化，调整临床特点，制定合理的压力控制饮食原则和药物结构，逐步降低血压循环，更有利于预防脑梗死和脑血管疾病的发病。
高血压患者不知道血压的控制原理，不断增加膳食补充，会诱发血管损伤，临床状态会逐渐恶化，因此心脑血管疾病和代谢性疾病的危险系数会高出数倍。
脑梗死的主要诱因与临床上高血压控制不稳定或忽视自身血压机制密切相关，过高的血压，通过自身的控制范围和饮食结构达不到正常水平，就会破坏机体的血管结构，引起血液中血小板的凝固和堵塞，从而引起脑组织的出血倾向和血凝块的聚集，血液中积聚的血斑和血块越多，血栓形成的概率就越大。
引起高血压的原因有哪些？
遗传因素：如果家人有高血压，要小心，得高血压的几率要比一般人高，建议40岁以后定期监测血压；
环境因素：跟饮食有关系，高盐的人容易得高血压，低钾或者低钙的患者容易得高血压，最主要是高盐饮食；
肥胖：肥胖的患者比一般人要容易得高血压；
精神应激：城市的脑力劳动者比体力劳动者容易得高血压，从事精神压力比较大工作的人，脾气比较急躁A型性格的人容易得高血压；
吸烟喝酒：吸烟容易引起血管痉挛、动脉粥样硬化，得高血压的几率要高得多，喝酒得高血压几率也较高；
打鼾：如果经常打鼾，医院做呼吸睡眠监测，看有无呼吸暂停综合征，如果有，需及时治疗，因为睡眠呼吸暂停综合征也容易诱发高血压。