脑梗塞，又称缺血性脑卒中，是指因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化，严重的有可能造成半身不遂、四肢瘫痪、甚至死亡。
脑梗塞作为一种突发性脑部疾病，以前多见于45～70岁中老年人，现在有些三十甚至二十几岁的人就有脑梗塞，脑梗塞只要早发现，就很容易完全治愈。
小编在刷牙的时候
发现自己的手抬不起来了
就怀疑自己是不是得了脑梗塞
于是急急忙忙来找刘主任
方法一猜硬币每人拿一套硬币，包括常见的一毛、五毛和一块三种不同面额的硬币，先感受一下每个硬币的感觉。
然后闭上眼睛请帮手把一个硬币放在自己手上，然后根据感觉说出硬币的面额。
重复检测。要是重复几次都猜不对硬币面额，那可能是控制感觉的脑部位置发生了问题，就要注意了！
方法二点鼻子请帮手晃动手指，然后用自己的食指点对方的手指。
再来回点自己的鼻子，只要都能顺利点到对方的手指，就表示没有问题！
如果来回几次都点空，甚至当手指停下不动的时候都无法点中，医院检查了！
方法三擦膝盖让一只脚的脚踝，沿着另一只脚的小腿滑下来，并来回滑动三次。▽
然后两腿交换，重复刚才的动作。
这个动作是检测脚步运动的大脑运动区或者小脑部分，只要两腿没有偏差就没问题。如果两脚出现偏差，像这样一只歪到一边，那就有可能是脑梗塞的前兆。
只要三个方法，就能测出自己是否有了脑梗塞前兆，为了自己的健康，快点来试试看吧！
如何预防脑梗塞？之所以出现脑梗塞，主要是因为脑血管堵塞了，想要远离脑梗塞，那就要保持脑血管的通畅，避免其堵塞。做到以下4多，尤其是中老年人，就可以降低患脑梗塞的几率。
1、多动手我们的手指跟大脑皮层关系密切，手的运动可对大脑皮层运动区产生良性刺激，使大脑在接收和处理信息时变得思维敏捷、反应灵活。手指运动不但对预防脑梗塞、老年痴呆大有裨益，而且对脑梗塞患者的恢复也有帮助。所以，远离脑梗塞平时要多运动手指，可做一些手指活动操。经常活动手指，还可以提高睡眠质量，改善抑郁情绪，让心情变得开朗。
2、多动腿除了手指外，腿的运动也不可少，平时要坚持适度的有氧锻炼，如慢跑、跳健身舞、骑车、爬楼梯等，运动时两条腿的交替运动，使大脑的兴奋和抑制的节律变得十分和谐，同时运动又增强了心肺功能，促进了血液循环，供给大脑充足的血液和氧。
3、多吃姬松茸、芦笋、蜂蜜血液垃圾太多、血管老化都会使血管变窄堵塞，饮食上可多吃一些具有清理血液垃圾，养护血管功效的食物，如姬松茸、芦笋、蜂蜜等这些被称为“血管清道夫”的食物。
4、多动脑、动嘴语言交流是锻炼大脑的体操，平时要多动嘴交流，尤其中老年人，儿女要常跟父母交谈。另外，还要多动脑，勤思考，平时常看些有益于心身健康的书刊杂志。
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