脑梗塞是一种常见的疾病。
脑梗塞属于心脑血管疾病，多发生在中老年人群体中，病发时通常都是比较急的。
周先生今年41岁，是做建材销售工作的，因工作原因需要经常与客户喝酒，身体的健康状态早已属于亚健康，在今年9月份与客户打麻将时突发脑梗晕倒在地。
近来周先生觉得自己经常头晕，也不太清楚是什么原因，想医院做个检查。
事故当日在周五，周先生饭足酒足饭饱后与同行的一位老板去打麻将，周先生一直输，结果输得过多，突然胡了一把牌过于激动，直接昏迷过去，旁边的人赶紧拨打。
医院后，经过多次检查，周先生患有高血脂症，脑部血管有梗塞的情况，经知情人士询问，周先生平时有打麻将的习惯，且易激动，脾气暴躁。
医生叹息：饭后经常生气，血管承受不了
餐后情绪过度
进食后，不宜情绪过度，以免损伤血管，若经常情绪过度，会导致血压出现短暂的飙升现象。
对高血脂的人而言，饭后情绪过激可加重血管压力，影响血管健康，增加脑梗死的发病几率。
所以，不建议饭后做一些情绪过度的事情，以保持身体健康。
高血脂患者，身体3处，会出现异常
异常1、头晕
血脂含量升高后，人们会有头晕的感觉。
头晕发生后，一般伴有持续性眩晕，此外，血脂水平会影响头晕的频率和持续时间。
血脂含量过高后，会出现血液循环阻力增大现象、血液循环不畅的现象，随之造成头部供氧、供血不足，出现头晕。
所以，如果发现自己经常出现头晕症状，建议及时检查，并做好后续的血管养护工作。
异常2、头痛
大多数高血脂患者都有过头痛的症状。
头疼发生后，症状十分明显，主要出现在后脑勺，太阳穴，并伴有搏动痛感。
血脂含量增加时，血液会变得更粘稠，此时脑内血液循环阻力增加，脑部组织供血严重不足，进而出现头痛症状。
所以，如果发现自己头经常出现疼痛的情况，要尽快做检查，防止病情加重。
异常3：肢体麻木、无力
高脂病人也可出肢体麻木和无力的症状。
如果发现自己肢体经常出现肢体麻木、无力的症状，或是血脂含量已经超标，建议及时做血脂检测。
血脂水平升高后，对下肢、手部供血不足，严重时就会有麻木、无力感，另外，这些症状常在行走或锻炼时均会出现。
防止血脂含量过多，坚持做好3件事
1、多饮水
多喝水，可以促进血液循环，补充人体的水分。
保持血管健康，可以多喝云台冰菊茶。
云台冰菊——促进血液循环，加速新陈代谢。
“菊花中的贵族”——云台冰菊，一种滋养血管的草本植物，对血液循环帮助很大，它产于(河南焦作)，是怀菊的一个亚种，富含多种促进血液循环的成分，如胆碱、硒、类黄酮等。
硒元素：促进血液中的血脂溶解，防止血脂过量积累，降低血脂过高的发生，还有保护血管的作用；
胆碱：与脂肪具有良好的亲和性，能降低血液中血脂含量，防止脂类物质在血管中堆积；
类黄酮：防止血管内壁损伤，能清除体内自由基，保护血管健康，可缓解高血脂引起的头晕。
用60度的水冲比较合适，一天两杯就可以满足基础的需要。
2、适当的轻度锻炼
高血脂的人，可以进行轻度的运动。
适合高血脂患者的运动：散步、踢毽子、慢跑等。
轻度运动有助血液循环，促进血脂从血液中排出，在一定程度上防止血脂过高及脑梗死。
推荐一周的锻炼时间，三天最为合适，切记坚持锻炼才有效，三天打两天晒网也没多大用处。
3、多吃蔬菜
食用大量的蔬菜有助于降低血液中的血脂。
帮助降低血脂的蔬菜：茄子、菜花、大蒜、芹菜等。此类蔬菜建议生活中可以多吃。
蔬菜中的纤维素含量较高，常吃蔬菜不但能补充人体所需的营养，还能降低血脂，预防动脉硬化。
小知识：
少吃高脂肪食品
脂肪含量高的食物有很多，肥肉的脂肪含量高达90%，如果经常食用，人体内脂质会增加，使血液变得更粘稠。因此生活中不建议经常吃高脂肪的食物。
参考文献：
PKU.年5期中高血脂与脑梗的关系。