最新数据显示，中老年人高血脂的发病率已经达到37%，患高血脂的人越来越多，其中30多岁的年轻人很多。高血脂本身并不可怕，但可以引起多种并发症，其中以脑梗塞最为常见。当患者暴怒愤怒时，血脂突然升高，可能诱发脑梗塞。如果你平时血脂很高，有以下症状，很遗憾地告诉你，很可能是脑梗塞，不要忽视。
高血脂患者要注意“1晕1痛1麻1红”
1、头晕
脑梗死前，患者会感到头晕，站起来无法行走，头晕，甚至眼睛发黑。对于高血脂患者来说，脑部血液循环不流畅，当血管堵塞时，就会出现头晕。发病初期头晕时间短且轻微，头晕的频率慢慢越来越高，每次花的时间越来越长，此时要警惕，可能是脑梗塞即将发作。
2、头痛
经常不明原因的疼痛，有时候一侧头疼，有时候整个星期都会保持疼痛，早上醒来症状最明显，所以经常需要躺一会儿放松一下才能起床。这是因为血管堵塞，大脑缺氧缺血，所以病人会感到头痛。如果经常出现头痛，甚至严重的时候吃止痛药，这就是大脑求助。一定要抓住机会，医院检查，不要当真。
3、局部麻木
高血脂患者如果经常感觉局部麻木，比如手脚麻木或双腿麻木，有时整个右半边身体都会麻木，这说明血液的循环功能已经受到影响，远离心脏的手脚开始供血不足，这是脑梗死前的症状之一。事实上，有些患者已经长期患有麻木症，但每次都忽略了。待一段时间缓解后，便会感觉症状缓解，就不会想着体检了，就会留下脑梗死的机会。
4、身体发红
如果身上有局部发红，也要注意。一般来说，发红可分为隐性出血和显性出血。高血脂可能导致隐性出血。如果发现鼻子发红，鼻粘膜充血，就要考虑是高血脂引起的。同时还可以观察指甲，血脂正常的人指甲是透明的粉红色，血脂过高，手指甲会发红，出现大量红斑。这是脑梗塞即将发生的信号，医院检查。
想要预防脑梗发生，请及时做好三件事
1、多补充一种营养素
指的是黄花草油酸，出自《本草纲目》里记载着的养护血管的食疗方，是由月见草、植物甾醇酯、亚麻酸和亚油酸等纯植物提取而成的，若是血脂过高的人经常多补充这些物质，可以帮助分解体内脂肪物质，抑制脂质生成，清理血管垃圾，从而达到降血脂、养护血管的效果。
月见草：有丰富多样的血管养护元素，常被人用作血管保养的佳品，提升血管壁弹性，还能加快损伤血管壁的“自愈”时间，降低血液粘稠度；
亚麻酸：分解体内脂肪，减少脂质微粒在血管中吸附，还可以帮助毒素、垃圾排出；
亚油酸：减轻自由基对血管的损伤，还能减少血管病变和伤害，可以提升血管运输能力，保护血管健康，还被称为“养护血管能手”，在血管保养方面效果突出，每天一杯，血管变得好转起来，血管也会感激你。
2、坚持锻炼
对于一些白领来说，他们的脚和腿长时间不能移动，很容易在腿的深静脉中造成血栓，从而导致血栓形成。当运动量减少时，减慢了身体的新陈代谢，不能使脂肪正常分解，从而诱发高血脂症。每天要抽出30分钟进行有氧运动，比如游泳、散步或者慢跑，这些运动可以帮助分解脂肪，提高抵抗力和免疫力。但是要及时补充足够的水分，防止血液粘稠。
3、适量饮食
暴饮暴食或吃的太油腻会增加血液中的脂肪含量，从而导致高脂血症。吃含糖量高的食物不仅会导致肥胖，还会消耗过多的能量，容易诱发糖尿病或高血脂，如果你吃得太多，会使高脂血症的情况恶化。
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