俗话说冬天的萝卜赛人参，
《本草纲目》称萝卜“蔬菜中之最有利益者”，
为我们的健康带来各种好处，
但是你知道要怎么吃才是最好的吗？
可不是像兔子一样直接抱着啃哦！
下面先为大家科普一下，
萝卜常见的6大好处：
1F防癌抗癌萝卜中富含芥子油和木质素，能提高巨噬细胞的活力，有利于吞食癌细胞。萝卜含有大量维生素A起抑制癌细胞生长的作用。多种酶能分解食物中的亚硝胺，因此萝卜具有防癌作用。
2F化痰平喘白萝卜味甘辛，能下气消食，除痰润肺，入冬以后吸地寒之气，以奏清热化痰，平息哮喘之功。
3F健胃消食现代医学研究发现萝卜中含有很多能帮助消化的酶和促进胃肠蠕动、增进食欲的芥子油等有益成分，可增进食欲促进消化，治疗胃痛胃胀、食积返酸。
4F美容养颜《食疗本草》记载白萝卜可“利五脏、令人白净肌细”，萝卜由于含有大量的抗氧化剂维生素C，可以促进新陈代谢，防止皮肤老化，抑制黑色素形成，因此常食。
5F减肥功能萝卜内含有芥子油具有促进脂肪类物质分解，避免脂肪在皮下堆积，萝卜还含有较多纤维素，易产生饱腹感，这都有助于减肥。
6F预防冠心病、高血脂萝卜消积下气，还含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素，常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压。
那么问题来了，
冬天萝卜要怎么吃才更有效呢？
下面就来学几招萝卜的妙用！
——胜过胃肠药做法很简单，将萝卜洗净去皮切块，和适量高汤一起下锅。煮开后调至小火，熬至筷子可穿透萝卜即可，上桌前再洒上切碎的香菜即可。萝卜汤能化解胃中的积食，预防胃痛和胃溃疡。
——缓解喉痛把白萝卜切丝榨成汁，涂抹在纱布上，或者用棉球蘸取汁液，然后塞在鼻孔中。用这种方式反复2～3次，每次5分钟左右，鼻塞的症状会缓解。
喉咙疼痛的人可以自制点“萝卜糖”，把萝卜切成小块，加入适量的蜂蜜腌制，等萝卜在蜂蜜中浮起后捞出直接服用，可以缓解疼痛。
——美容先把白萝卜叶清洗干净，然后晾晒3-4天，晾晒后，将30克晒好的白萝卜叶放入1升水中煮，烧开以后改成中火，再煮几分钟，过滤后直接饮用，如果觉得口感不够好的话可以加一点糖。
白萝卜叶茶能预防皮肤老化，阻止色斑的形成，消除便秘、改善皮肤粗糙、粉刺等。
——润肺将萝卜洗净，擦干水，在萝卜的上部1/3处横切一刀，上部放在一边，用小刀把下部中心掏空，注意留1厘米左右的边，在空洞中放入冰糖。再把萝卜上部盖好，周边用牙签固定好，把萝卜放入密封罐，放入冰箱保存，五六天后拿出来，打开萝卜，里面的冰糖已成浓汁。冰糖萝卜能润肺止咳，对肺有很好的滋养作用。
还有，萝卜皮能治风湿痛。如果有肌肉或者是关节疼痛，可以直接把萝卜皮削切下来作为敷料，敷在患处，也可以把萝卜皮放在一个纱布袋里做热敷。
尽管吃萝卜对人体健康非常有益，但并非人人能随便去吃，吃萝卜也有一些禁忌：
1白萝卜、胡萝卜不宜合煮。两者性味功能不合，若一起合煮，白萝卜中的维生素C往往就会被胡萝卜中的抗血酸酵酶破坏，营养价值大大地降低了。
2萝卜忌与芥菜、苹果、柿子、梨、葡萄等果蔬同食。萝卜如果与芥菜及上述水果同时食用，会在体内产生一种抗甲状腺物质的硫氰酸。长期食用会引起甲状腺肿大。
3萝卜性凉，脾胃虚寒者也不宜多食。
冬季，是心脑血管疾病的高发季节，“三高”及心脑血管疾病的患者，在吃萝卜软化血管、降低血脂、稳定血压的同时，还可以服用年销售近10亿粒的血管养护药——维和血塞通。
维和血塞通，原料来自纯天然植物三七，成分是三七总皂苷。具体功效请看说明书：
可以清除血液垃圾，软化血管；
溶栓防栓，防止血栓形成，预防心梗和中风，是绿色的“阿司匹林”；
心脑同治；
是有过冠心病、脑中风的心脑慢性病人“治疗、康复的日常药”。
还有最重要的一点，血塞通是纯天然植物三七提取的，长期服用安全无副作用。
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