脑梗塞的预防要重视哪些因素?脑梗塞是一种我们都拒绝的疾病，因为这种疾病发生之后会给我们的身体带来很大的影响，并且还让我们饱受折磨，所以我们平时应该学会积极的预防脑梗塞，那么脑梗塞预防需要注意哪些因素呢?下面我们就一起了解一下吧！
1、重视中风的先兆。如一侧面部或上、下肢突然感到麻木，突然感到眩晕，短暂的意识不清或嗜睡等症状，这就是预防脑梗塞的方法。
2、预防脑梗塞要科学合理饮食，要以低脂肪低热量，低盐饮食为主，并要有足够优质的蛋白质、维生素、纤维素及微量元素。饮食过饱不利于健康。霉变的食品，咸鱼、冷食品，均不符合食品卫生的要求，要禁食。
3、讲究精神心理卫生，许多脑卒中的发作，都与情绪激动有关。
4、适度的体育活动有益健康，这也是预防脑梗塞的方法。
5、将血压控制在一个合理水平。因为血压过高，易使脑内微循环瘤及粥样硬化的小动脉破裂出血;而血压过低，脑供血不全，微循环瘀滞时，易形成脑梗塞。
脑梗塞的预防要重视哪些因素?上面的这些方法都是可以帮助我们有效的预防脑梗塞疾病的，还希望各位都可以认真的了解，积极的做好上面的这些事情，能够帮助我们有效的远离脑梗塞这种疾病！
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