目前，心脑血管疾病已成为人类死亡病因最高的头号杀手，居各种死因首位。心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高、并发症多”等特点。其中，高血压是最常见的心血管疾病，也是最大的流行病之一。高血压常引起心、脑、肾等脏器的并发症，不仅严重影响病人的生活质量，严重危害着人类的健康，还带来沉重的家庭和社会负担，因此提高对高血压病的认识，对早期预防、及时治疗有极其重要的意义。
什么是高血压？
由于人的血压经常会受到各种因素（精神、年龄、环境等）的影响，所以正常血压和高血压的诊断标准也一直在更改。最新的诊断标准是在尽量排除各种干扰因素的情况下，收缩压（高压）≥mmHg或舒张压（低压）≥90mmHg（非同日3次测量），即可诊断为高血压。
高血压的症状
高血压患者的症状表现各不同，有一部分高血压患者，发病早期没有任何异常表现；有些人发生高血压后可出现头晕、头痛、耳鸣、失眠、心慌、胸闷、无力、视物模糊、颈项剧痛、头皮麻木、手指（足趾）麻木或不灵活、尿少、浮肿、注意力不集中、记忆力减退等症状。
特别是老年人在日常生活中，要特别注意这些高血压的症状，一旦出现类似的症状，不防量量血压是否正常。
高血压的危险因素
1.习惯因素遗传：大约半数高血压患者有家族史，对季节变化忽略添加应季服装。
2.体重超重和肥胖者发病率高。
3.饮食（高盐等）
4.吸烟、饮酒。
5.缺乏运动。
6.心理原因：精神紧张、压力过大、睡眠不足、焦虑、抑郁等。
心脑血管疾病的天敌有哪些？
1、一天两包烟，血管易“中毒”。 “吸烟是导致血管发生故障的元凶之一，哪怕你身体再好，一天两包烟，也肯定会给血管留毒，让它一天天脆弱下去。”据有关研究表明，每天吸烟20支以上，冠心病风险会增加2—3倍。还有研究发现，熬夜时吸烟，会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。 2、餐餐大鱼大肉，血管容易堵。 三四十岁的人常在外面应酬，餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。 3、昼夜颠倒，打乱血管生物钟。 三十岁以上的人大多是单位的中流砥柱，不可避免地成为“熬夜族”。从养生角度来说，晚上11时到凌晨四五点钟，是保证肝脏代谢血流的时间。熬夜时，不止你自己，心脑血管的生物钟也会被打乱，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。长期“黑白颠倒”的人，患心脏病的风险会比正常人增加一倍。
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