有人半夜经常腿抽筋，本想通过补钙来强身健体，然而，补钙不仅没能增强体质，反而“补出”了脑梗，半夜里差点送命！
补钙过量突发脑梗李老师退休时，身体刚好进入更年期，常常没精打采。她听了别人的劝说开始吃钙片，每天一颗，一补就坚持了一年多。上个月开始，李老师却出现了头昏、嗜睡的情况，老伴劝她看医生，但李老师觉得天气炎热，头昏是正常的，也没有在意。
一天晚上，李老师觉得身体不舒服，吃完晚饭就休息了，半夜忽然出现呕吐、出冷汗、意识模糊，一家人吓坏了，连忙拨打医院。结果，头部CT检查发现，老人小脑干部出现大面积梗塞，立刻收治入院治疗。
过量补钙危害大“李老师的病其实是补钙过量引起的”，医院神经内科主任说，钙经胃肠吸收，进入血液形成血钙后，再通过骨代谢，血钙进行钙盐沉积，才会形成骨骼。但不是说钙吃得越多，形成的骨骼就越多。血液中钙的含量必须保持在一定水平，过多或过少都不行。
研究发现，大量补钙会对血管健康产生副作用，临床上，专家曾对名更年期后、平均年龄74岁的健康女性进行跟踪研究，给其中人每天补一片钙，另外人则不补钙，追踪观察了5年。
结果专家发现，补钙的女性患心脏病、脑血管病的更多。“这是由于补钙使血液中的钙含量增加，从而加速动脉中沉积物的形成，因此可能导致心脏病、脑病的发生。”周俊山说。
以上来源：人民政协网
这样识别脑梗患者走路不稳一边倒、一侧肢体感觉迟钝，口齿不灵、发音不清……生活中遇到这样的情况千万不要掉以轻心，因为这有可能是脑梗塞的征兆！脑梗塞在我国的发病率越来越高，其中，40-65岁的青壮年发病人数占到了总发病人数的60%。
如何预防脑梗塞？一旦发生脑梗塞该怎么处理？
小堂医院（医院）急诊重症医学科主任周卫华。
他介绍，脑梗塞是由于脑部血液供应障碍、缺血、缺氧引起的局限性脑组织缺血性坏死或脑软化，临床常见类型有脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等。
此病好发于中老年人，通常在发病前病人会有一些头晕、头痛或者肢体麻木等症状，病情则多在几小时或几天内加重。而急性脑梗塞最好的治疗手段之一就是在“黄金时间”（3个小时内）内进行静脉溶栓治疗，否则大脑缺血缺氧时间太长，就会留下偏瘫等后遗症，严重时甚至危及生命。
但现实生活中，很多人都不能及时判断身边的人是否发生了脑梗塞，医院时已经错过了溶栓最好的时机。为此，周卫华主任介绍了FAST原则：
Face：患者出现面部麻木、不对称和嘴巴歪斜，尤其是单侧；
Arms：患者上肢麻木，双手无法平举10秒钟，尤其是单侧；
Speech：患者言语含糊或者言语困难或者不能被理解；
Time：如果患者突然出现上述症状或者伴随有视野缺损、眩晕、平衡失调、有剧烈的不明原因的头痛，请立即呼叫急救系统。
脑梗塞一般在冬、夏季节高发。夏天天气炎热，人的体温调节主要靠汗的蒸发来达到散热目的，而人体大量出汗，补水不及时就很容易出现血容量不足，血粘度增高的情况。血流趋缓，出现凝血，导致血压随之升高，使输向大脑的血液受阻，从而诱发脑梗塞。
因此，天气炎热时应及时补水，培养良好的生活习惯，做到作息规律、适当运动、忌烟酒；饮食上尽量清淡，多吃蔬菜和水果；有过脑梗塞史的患者必须在医生的指导下坚持服用药物，定期进行脑血管病的预防性检查。