谈到脑梗的预防，实际上就是对于心脑血管疾病的预防。而对于心脑血管疾病的预防，我今天特别想跟大家从另外一个角度来说。这个角度跟大家讲过之后，可能你对这个问题会有更深刻的认识。
在年的时候日本厚生劳动省出台了这样一则法规，强制规定政府机关和企业要给40岁到74岁之间的成员定期检查腰围，就跟每年咱们国家的定期体检一样。日本的这个规定指出：男性腰围不得超过90cm，女性不得超过85cm。
一旦遇到那些腰围超标的成员，就会初步认定他们是“代谢综合征”的高危群体，就要强制他们检查血压、血脂、血糖、尿酸等生化指标。这些指标超标者就要在3个月内对自己进行减肥，若减肥也不能成功，这些人就必须接受饮食控制的相关教育。此外，政府还会对推动员工减肥不力的地方政府或企业处以相应的处罚。
这些政策的实施，使得日本成年人高血压、糖尿病、高脂血症等代谢类疾病的发病率明显降低，心脑血管疾病发病率也进一步降低，人均寿命提升。其实，我们可以师夷长技以制夷，从日本这些政策里能够学习到一点东西。回头想想咱们自己看是不是太胖了？咱们能不能也开始注意控制体重，注意自己肚子上的肉？我想，答案一定是肯定的。我们想长寿也需要控制体重，也需要在控制体重的同时，把血压、血脂、血糖、尿酸都控制好，不让一个指标超标。这样做，别说脑梗，其他疾病也会远离你，大家说张大夫说的对吗？
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