如今，无数人得了中风，心梗之类的疾病，当然，更多的是在赶路过来，它的根本原因是什么？
病从血中来
血液在人体中是最重要的物质，血液不好整个机体质量就不好，好比爱车一样，在高级的豪车，保证不了高质量的润滑油及通畅的润滑油路，豪车将发生故障，影响正常的运行，甚至报废。
血液垃圾
每天吃的东西，呼吸进去的，喝进去的，现代人的压力巨大，都是让血液里充满了垃圾，一旦堵塞了血管，特别是毛细血管，身体机能就会越来越差。
血液中含有过多的“垃圾”，如胆固醇、甘油三酯等，致使血液粘稠，部分沉着粘附于血管壁上，导致血管壁腔变窄，血液循环供应发生故障，造成心脏心肌供血不足，出现各种心脏不适症状，形成常说冠状动脉粥样硬化性心脏病。还容易并发多种疾病，如高血脂、高血压等。
怎么预防心脑血管疾病？
1健康生活方式：谷类为主，粗细搭配，多吃蔬菜、水果、薯类、常吃鱼、豆类等食物，戒烟限酒，适当运动。
2定期检查血脂，调整降脂药物，同时不要忘记查肝功及心肌酶谱，许多降脂药物影响肝脏功能。
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