“枕头过低容易引起脑水肿，是真的吗？
答案：真的
健康理论研究专家丁春生：
枕头不合适有可能是颈椎病的一个发病因素。颈椎正常的情况下有一个前凸，如果枕头过高，就会使生理前凸变小或者产生颈椎的反弓，颈椎的椎间盘压力就会增高，然后产生骨质增生或椎间盘突出，导致神经血管压迫造成颈椎病。枕头过低对颈椎病的影响相对小一点，但是会造成鼻腔、咽喉的水肿。这样的话，呼吸可能就不是特别通畅。还有会使脑部血流过多产生轻度的脑水肿，第二天起来以后会头晕脑胀。如果一个人是习惯仰卧的状态，躺平以后把头压在枕头上，枕头大概一个拳头的高度，大概8--10厘米。如果一个人喜欢侧卧，标准是肩膀有多宽，枕头的高度就应该有多高。
主持人忠言温馨提醒：
平睡（仰姿）时，枕头要刚好从整个头部一直垫到脖子，不能垫到肩膀，更不能只垫到后脑一半之处，膝下最好安置一个小枕头；侧睡时高度要加高一倍，两膝间也要夹个小枕头；趴睡最好避免，因为颈椎会承受过大压力；起床时则要记得先侧姿，手扶着起来，再下床，不要直接仰卧着就坐直起身。不论姿势再怎么正确，固定太久都不宜，久了一定要换一换，睡觉要翻身，坐久要站起来动一动，脊椎才能保养好。
1月7日话题预告
”雾霾天戴隐形眼镜容易引起眼病的说法是真的吗？亲，您有什么感想？请留下您的评论↓↓↓
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