按照惯例
进入数九天气
就该冷的不要不要的了
不过这几天南阳的气温
可有点“反常”
明后两天
暖阳高照，温度上升
还有即将到来的元旦假期
小伙伴们的心都蠢蠢欲动了
不过计划没有变化快
新的一波冷空气已经发货
南阳又要开始降温了
降温，
降雨，
雨夹雪，
还有风，
一起来！
明天最高温11℃
下周四最高温仅仅只有1℃
直降10度！
赶紧裹紧我的小毯子
从元旦的阴天开始
下周转雨夹雪中雨转雨夹雪
一直盼望下雪的南阳人有没有很兴奋
进入年
第一周的天气基本都在雨雪阴天中度过
最高温也是低的让人颤抖
一年中最寒冷的时候是三九天
数九时间表
一九：年12月22日——
年12月30日
二九：年12月31日——
年1月8日
三九：年1月9日——
年1月17日
四九：年1月18日——
年1月26日
五九：年1月27日——
年2月4日
六九：年2月5日——
年2月13日
七九：年2月14日——
年2月22日
八九：年2月23日——
年3月3日
九九：年3月4日——
年3月12日
健康小提示：“心脑血管疾病，比如脑血栓”
患脑血栓的人数出现小高峰，都是在天气寒冷、气温降低的时段。
脑血栓有“四高特点”：高发病率、高死亡率、高复发率、高致残率。患者轻则偏瘫，重则失去生命。
入冬后，一定要刮这条“青筋！对防治脑血栓最是紧要↓
方法：用刮痧板刮手指，尤其是两个手的中指及根部（青筋处）就可帮助防治脑血栓。
要御寒，这些常识要知道
促进新陈代谢、加速血液循环的肉类，比如羊肉、牛肉；
富含铁质的食物也能帮人体抗寒，比如蛋黄、猪肝、芝麻、黑木耳；
还有海带、紫菜、贝壳类、菠菜、鱼虾等含碘量高的食物，能促进甲状腺素分泌，加速体内组织细胞的氧化，提高身体的产热能力；
此外，胡萝卜、山芋、藕、菜花、土豆、地瓜等不太起眼的根茎类食物也能帮助御寒。
低温天有以下病症一定要知道忌口：“生病饮食禁忌表”
图片源于网络
还要记住一点，我们南阳人抵御寒冬的美食——饺子！
天气渐渐变冷，寒冷除了容易让人感冒，还会带来许多问题。膝盖等关节受寒，会造成关节疼痛、僵硬，腹部受凉会出现腹部冷痛，因此，及时驱寒暖身非常有必要。
天气温度变化大，
保护好自己
不要感冒喔~
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