研究发现，高血压患者脑梗塞的发生率较血压正常者高7倍，糖尿病患者发生动脉硬化的几率要明显高于正常人，而血脂增高则是诱发动脉硬化的主要危险因素，可直接诱发脑梗塞。由此可见，患有“三高”的人出现脑梗的几率很大，而很多老年人都是“三高”人群，“三高”老人如何预防脑梗发生?
1、约半数以上的老年人都有不同程度的高血压，将血压控制在正常水平可有效地降低脑梗塞的发病率，老年人应去除不利于身体和心理健康的行为和习惯，如减少钠盐摄入、禁烟限酒、多运动等，必要时可使用降压药物进行治疗。正常人血压水平/90mmHg时可明显减少脑梗塞的发生，有糖尿病和肾病患者血压以/80mmHg为宜。
2、老年人应树立正确的进食观并采取合理的生活方式，限制糖、盐摄入，每年至少要做两次血糖检查，已经出现糖尿病的患者要在专业医生的指导下进行规范治疗，降低脑梗塞的发病率。
3、肥胖的老年人大多存在血脂增高，应积极减轻体重，并通过饮食、运动等综合措施来调节脂质代谢，尤其有卒中冠心病危险因素以及家族型高脂血症患者应定期每3～6个月进行血脂检测，改变生活方式不奏效的患者可适当服用降脂药物。
以上是针对“三高”老人如何预防脑梗发生所作出的解答，希望能对老年朋友们有所帮助。老人们辛苦了大半辈子，应该享受晚年的生活，提醒家里有老人的朋友们，一定要注意多关心陪伴老人，帮助他们预防疾病的发生，以免他们的晚年生活被疾病困扰。
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