春节长假,如何预防心脑血管疾病你有哪些

心脑血管疾病是心脏血管和脑血管的疾病统称,泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生缺血性或出血性疾病。是一种严重威胁人类,特别是50岁以上中老年人健康的常见病。小编整理了春节长假心脑血管疾病相关内容,供大家参考。

一、心脑血管疾病的临床表现

1、心血管疾病:如冠心病的症状(包括心绞痛、心肌梗塞):可见胸闷、心悸不宁、心慌气短;心率不齐;胸痛、胸骨后或心前区疼痛;气紧、晕厥、虚弱、嗳气;胸部刺痛、固定不移、入夜更甚;舌质紫暗、脉沉弦为主症的冠心病心绞痛、冠状动脉供血不足;上腹痛、恶心、呕吐;左后背痛、左手臂痛。

2、脑血管疾病:如缺血性脑中风的症状(包括脑血栓、脑栓塞等):可有偏瘫、偏身感觉障碍、偏盲、失语。或者交叉性瘫痪、交叉性感觉障碍、外眼肌麻痹、眼球震颤、吞咽困难、共济失调、眩晕等。或肢体无力、麻木,面部、上下肢感觉障碍;单侧肢体运动不灵活;语言障碍,说话不利索;记忆力下降;看物体突然不清楚;或眼球转动不灵活;小便失禁;平衡能力失调,站立不稳;意识障碍;头痛或者恶心呕吐;头晕、耳鸣。

二、春节期间,如何预防心脑血管疾病?

1、千万不要暴饮暴食

新春佳节,一家人团聚,儿孙满堂。小辈敬老,饭桌上不断向长辈夹菜、劝杯。老人心中高兴,在这种气氛下不免多饮多食。

冠心病人饮食过量,很有可能诱发心绞痛或心肌梗塞。所以冠心病人无论面对何种佳肴、何种场面,都必需节制食量,更不能暴饮暴食。

2、切忌不吃早餐

春节期间,亲朋好友聚会睡得晚,难得早上睡个懒觉,早餐不吃了。医学调查显示,清晨是冠心病和缺血性中风发作的高峰。研究发现,清晨血液粘稠度高是发病的重要原因。不吃早饭,会失去降低血液粘稠度的机会,从而促使冠心病和缺血性中风的发作。吃早饭后,会使血小板β-TG浓度下降,从而使血液粘稠度下降,冠心病和缺血性中风发生的机会大大减少。

3、情绪波动不利健康

阖家团聚,亲朋好友之间无话不谈,情绪激动难以避免。但情绪波动太大,是导致冠心病和中风的危险因素。因此,老年人应控制自己的情绪,注意避免谈及易激动的话题。搓麻将、打牌等会激动情绪的活动也要节制,以免乐极生悲。

4、切勿沉缅于电视节目

节日里,电视节目精彩纷呈,令人目不暇接。上了年纪的心脑血管病患者,本来就少运动,一坐在电视机前,就目不转睛地盯着电视画面,不愿离开视线。

殊不知,电视机的荧光屏会产生有害气体“嗅化二苯呋喃”,可使心脑血管病人产生头昏脑胀、食欲减退、精神萎靡不振等症状。严重的还会导致心慌、恶心呕吐,甚至低血糖、高血压等疾病。特别是有过小中风,冠心病的老年患者看电视过久,易旧病复发。

所以,心脑血管病患者,看电视要有节制。最好,每天观看电视不超过二小时。而且,每半小时起身活动一下。

5、保暖防寒要记牢

春节期间,访亲会友也是人们的一个重要节目。对于心脑血管患者来说,在路途中作好保暖防寒,也是要重视的问题。

冠心病患者对天气的适应性较差,寒冷的冬季对他们影响更大,冬季冠心病的发病率明显高于夏天。高血压患者也要注意保暖防寒,尤其是伫立在寒风中等候交通工具时,更要小心。一阵寒风袭来,血压往往飙高,极易发生脑出血、脑梗塞等中风致命并发症。

6、多吃粗纤维食物、多饮水

佳节中,大家聚在一起,用佳肴美食镐劳自己,也答谢家人、朋友对自己支持的一种方式。于是,满桌的鸡鸭鱼肉,外加海鲜珍禽,美酒佳酿,高朋满座。

由于老年人肠道功能减退,如此一来很容易发生便秘。一旦发生便秘,排便时用力过大,致使心肌耗氧量急剧升高,冠心病患者极易诱发心肌梗塞。

首先要保持平时的排便习惯,不要被节日里繁多的节目打乱排便规律。另外,多吃些粗纤维的食物,如芹菜、竹笋等。要多喝水,最好晚上睡前和早晨起来后各喝一杯水。这样,不仅有利保持大便畅通,还可以稀释血液,预防心肌梗塞和中风。

7、按时服药莫中断

春节里,居家者,人来客往;外出者,四处旅行,吃无定时,睡不安稳。这种情况下,对心脑血管患者来说,最难做到是按时按量服药。

心脑血管患者,不能医院急诊。即使是节日里也一定要按时按量服药。对冠心病患者,医生通常要其长期服药,有些病人误认为少吃几顿无所谓,其实,这是大错。患者必须遵照医生指示,定时定量服药,才能保持最大的治疗效果,抗动脉粥样硬化,以及抗血栓形成,改善心血管功能,降低心肌梗塞和中风的发生率。

导读:

春节须知:服用这些药,千万别喝酒!

1、抗菌药物

头孢菌素如头孢哌酮、拉氧头孢、头孢美唑、头孢孟多、头孢甲肟、头孢替安以及甲硝唑、替硝唑、呋喃唑酮等可引起双硫仑样反应。另外甲苯磺丁脲、氯磺丙脲等也可引起上述反应。

表现为用药后饮酒出现四肢无力、软弱、嗜睡、眩晕、幻觉、头痛、恶心、呕吐、胸闷、全身潮红、虚脱、惊厥、甚至血压下降、呼吸抑制、休克等反应。

轻者可自行缓解,重者应及时采取必要的措施进行救治,因此患者在使用以上药物前2日应禁酒,且用药后1周要避免饮酒以及服用含有乙醇的饮料和药品。

2、解热镇痛药

绝大多数感冒药中都含有对乙酰氨基酚, 过量饮酒时会消耗大量的体内的谷胱甘肽,致使对乙酰氨基酚生成的代谢物无法与谷胱甘肽结合,增加肝脏衰竭的风险。

如果服用阿司匹林、布洛芬、双氯芬酸等药物时大量饮酒,可使胃肠道黏膜受到药物和乙醇的双重刺激,甚至引起消化道溃疡或出血。

3、降压药

服用利血平、卡托普利、硝苯地平等降血压药期间如果喝酒,可能引起血管扩张,从而出现低血压性休克,严重时可危及生命。

因为酒精具有扩张血管、抑制交感神经和心肌收缩力的作用,可增强降压药的效果,引起头痛,甚至休克。部分降压药如复方降压片、复方双肼屈嗪与酒精合用也可能会使血压急剧升高。

4、降糖药

格列苯脲、二甲双胍、胰岛素等服药期间大量饮酒可引起头昏、心慌、出冷汗等低血糖反应,严重者可发生低血糖昏迷。

5、镇静催眠药

一些起镇静催眠作用的安眠药本身就有一定的抑制呼吸、心跳的作用,而酒精也有相同作用。地西泮、硝西泮、氯硝西泮、三唑仑、巴比妥类及水合氯醛等镇静催眠药,与乙醇合用时会引起嗜睡、精神恍惚、昏迷、呼吸衰竭,甚至死亡。

6、抗心绞痛药

硝酸酯类药抗心绞痛药(硝酸甘油,硝酸异山梨酯等)通过扩张冠状动脉和全身小血管,降低心脏的前后负荷而改善心肌血供,缓解心绞痛纠正心力衰竭。

用药期间饮酒可致全身小血管显著扩张、血压下降、头晕、虚弱等,重者发生心血管性虚脱,此时心肌血供进一步减少,更易加重心绞痛或诱发心肌梗塞。

7、利尿剂

呋塞米、氢氯噻嗪等能通过排尿降低血压,乙醇也有扩张血管作用,服用利尿药的同时饮酒,可能出现头晕、直立性虚脱等症状。

8、抗过敏药

乙醇可增强第一代抗组胺药(氯苯那敏、赛更啶、苯海拉明等)的中枢抑制作用,可引起嗜睡、精神恍惚、昏迷,应避免同服。

虽然在治疗剂量下,第二代抗组胺药(西替利嗪、氯雷他定等)的中枢抑制作用较弱,不会强化乙醇的作用,但也应避免酒后服用。

9、吗啡

乙醇同吗啡合用会产生协同作用。可能引起中毒,甚至死亡。

10、抗癫痫药

长期饮酒可降低苯妥英钠的浓度和疗效,但服药同时大量饮酒可增加血药浓度,服用丙戊酸钠期间饮酒,可增强中枢抑制作用。

11、止血和抗凝血药

乙醇可以抑制凝血因子,对抗止血药物的作用,使止血药的作用降低。

12、抗抑郁药/抗精神病药

服用丙咪嗪和多塞平等抗抑郁药期间饮酒,可产生中枢镇定作用。吩噻嗪类药如氯丙嗪、异丙嗪等可使乙醇分解代谢延缓,加重恶心、呕吐、头痛、颜面潮红等中毒症状;饮酒可加重氯丙嗪等的不良反应和低血压反应,加重氯普噻吨的中枢抑制作用。

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