冬季的来临，冷空气在不断的侵袭，引起气温骤变，在这时候老年人就要特别注意了。因为在气温突降时，老年人的活动大多会有所减少，人体新陈代谢缓慢，心脑血管病人身体受冷空气刺激，血管骤然收缩，易导致血管阻塞，从而诱发心脑血管疾病的发作和复发。
为什么天气寒冷容易诱发心血管疾病？由于血脂长期沉积，血管内壁形成许多粥样硬化斑块，使血管管腔变窄，天气变冷导致血管收缩，使血管变得更细，引起心脑供血不足，从而引发心脑血管疾病。同时，秋冬季节室内室外温差较大，尤其是温差在15℃以上，血管就会剧烈收缩，使血管壁上附着的斑块脱落。斑块随血液流到狭窄的地方，就容易堵塞血管。
为普及心脑血管疾病防治知识，关爱会员朋友的身体健康，提升会员朋友的健康意识，11月8日，惠仁堂药业携手石家庄以岭药业，举办金昌片区第45届健康大讲堂，为会员朋友带来《心脑血管疾病防治》专题讲座！
人们都知道癌症的可怕，可谓是“谈癌色变”，但是很多人对心脑血管疾病还没有足够的认识，对其放松了警惕，而忽视了另一个对身体健康有严重威胁的疾病——心脑血管疾病。此次健康大讲堂，通过知识科普、互动回答、实例讲解等多个环节为广大会员朋友们传递健康知识和良好的生活习惯。
讲座中，讲师从心脑血管疾病的概念、种类、病因以及日常生活中如何预防心脑血管疾病、心脑血管疾病的治疗方案等方面，剖析了疾病发生的多种原因及糖尿病、高血压与心脑血管疾病的紧密联系，通俗地介绍了高血压、糖尿病、心绞痛的预防与治疗，澄清了大家日常对于健康知识的误区，围绕目前我国日益多见的高血压、心脑血管疾病等慢性病，介绍了通过科学营养、合理膳食及有效锻炼进行有效防治的方法。
讲师提醒会员朋友：心脑血管疾病的主要诱因多数是平时生活中的不良习惯，保持一个良好的生活习惯对于预防心脑血管疾病是非常有效的。少油少盐、戒烟限酒、积极运动等等多种方式都可以有效预防心脑血管疾病。
如何防治心脑血管疾病饮食饮食方面以清淡为主，烟酒少食或不食。高血压、糖尿病、高血脂的病人的饮食要低盐、低脂、低胆固醇。同时饮食以清淡为主，多吃富含维生素、纤维的蔬菜水果，比如：桂圆、葡萄干等。高血压、高血脂的病人多喝水（尤其是睡前和早起后），人体70%的体重都是水分，多喝水有利于降低血的粘稠度，防止心梗、保持胃肠道的通畅吗、防止便秘等。防寒保暖防寒保暖。寒气会伤及人体的阳气，冬季的养生从敛阴护阳出发。所以要早睡晚起，保持较长的休息时间，使人体的阳气少受干扰。注意背部保暖，风寒邪气最喜欢从背部侵入，引发疾病，老人、儿童、体弱的人要注意保护背部，避免体内的阳气受到伤害。保持好心情冬天天气不好，会影响人的心情，要注意调节，保持一个淡泊明静、乐观自信的情绪。人在大怒的时候，会导致暂时性的气血分布不均，头部的血供应量增加，血管收缩，血压升高，容易造成心脏的负担。保持适当的运动要注意心脑血管疾病的分级，必要时要在专业的医师指导下运动，轻微的病人可以慢跑、快走、太极等有氧运动，来增强自身的免疫力，在活动的时候，一动一静、一张一合增强血管的耐受能力，保持血管的弹性，但运动不能过量，否则会加重心脏负担。医院，买药惠仁堂！
找新特药，就去惠仁堂西关新特药房！
24小时送药团购--
惠仁快讯ID:huirenkuaixun每天最新鲜的惠仁堂资讯
赞赏