不少患有心脑血管疾病的中老年医院或社区门诊输点液、打点药，来疏通疏通血管。
但这定期输液通血管的办法到底还管不管用呢？
其实，这种为了预防心脑血管疾病而去输液的行为，不仅不能防病，反而会增加很多风险。
输液不能改善「血稠」
还有些人，认为输液能够改善血液粘稠的情况。
血液黏稠度，主要由血球压积（每百毫升血球所占的百分数）和纤维蛋白原决定。但影响血液黏度的因素很多，且目前认为，血液黏度与中风或心梗等并没有明确的直接关系。
不能因为血液粘稠度高，就要求输液。
输液并不能改善血管状况心脑血管疾病的发生过程比较漫长，通常会因为高血压、高脂血症等长期控制不佳，形成动脉斑块阻塞血管，或者斑块脱落形成血栓堵塞血管，历时数年甚至数十年。
这种变化，不会因为每年1～2次的输液而改善。
即使输液对局部血管有扩张作用，但补液结束后几天，药物就会代谢完，也不会对损害的血管有长期「修复」的效果。
盲目输液反而有风险没有指征地输液还会增加发生不良反应的风险。
活血药物对有出血倾向患者来说，会增加出血风险。
除此之外，反复静脉输液会增加静脉炎发生的可能，医院，也会增加交叉感染的几率。
正确的预防方法是这样的如何真正有效地预防心脑血管疾病？
01
了解自己的身体状况建议到正规的体检或医疗机构做一个危险因素的评估，了解是否有心脑血管疾病的危险因素。
02
积极治疗相应基础疾病对于已经有危险因素的患者，应进行相应的治疗。
对于有房颤病人，医院，由医生评估后予以抗凝治疗（如华法林）等。
对于有颈动脉斑块患者，可服用他汀类药物稳定斑块，严重者予以内膜剥脱或支架术。
03
均衡饮食可以适当增加南瓜、红薯等替代纯精米面食品做主食。
保证一顿饭有荤有素，吃荤不超标，蔬菜3～4种。
控盐、减油、少糖，可以使用些酱油、腐乳、豆豉或者一些天然的辛香料来调味，以避免高盐、高脂、高糖饮食。
04
坚持规律运动提醒中老年朋友，天气冷了，锻炼前可以先测量下血压等，并在锻炼前有5～10分钟热身。
如果要出门锻炼，最好在10点以后，有人陪伴或是在有防护措施的场所进行。
05
医院最后要注意的是，如果有新出现的头晕、头痛，或者胸闷、胸痛、心慌等不舒服，或者原来有的不舒服突然加重了，医院进行诊治，以免耽误病情。
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