在我国，心脑血管疾病发病人数已经超过了2.7亿人。它是所有疾病死亡原因之首。除了高的致死率以外，还有致残率。超过50%以上的心脑血管疾病患者，生活无法自理。
特别是在夏季，由于人的生理机制使然，稍不注意，只要一个行为或者动作，就可以让心脑血管瞬间崩溃。
5月份后，中风、冠心病等患者的住院率明显增加，在35度以上的高温天气，心脑血管疾病死亡率明显上升，所以高温对心脑血管病患者来说为危害很大。
颈动脉狭窄、斑块是越来越受重视的心脑血管病之一。在血容量不足和血液粘稠度异常的夏季，这一危险因素更需重视。
颈动脉内不稳定的斑块一旦脱落，会给心脑血管造成重大打击，甚至引发心梗、脑梗，并有可能威胁生命。
所以，要适当做颈部的按摩，不要猛回头。40岁以上的高血脂、高血压人群对此要尤为注意。尤其是猛然回头这一动作，可能会成为令心脑血管崩溃的导火索。
另一个容易形成致命因素的是心脏房颤。临床观察发现，有相当多的中老年人不知道自己有房颤。
房颤容易形成血栓。血栓会随着血液进入循环系统，会形成脑梗、脑栓塞等重大疾病，甚至可以诱发猝死。
临床观察发现，糖尿病人在夏季千万不要把血糖降的过低。否则患者反倒容易出现心绞痛、缺血性脑血管疾病。
由于夏季人体新陈代谢加快，对氧气和养分的需求量增加，心脏、大脑血液供应减少，会加重缺血缺氧反应。
此外，人在高温状态下交感神经兴奋性增高，心率加快，冠状动脉收缩，心肌供氧量减少，这也会增加冠心病的发作。
另一方面，如果室内空调温度过低，室内室外两种极端的温度变化会使身体很难短时间内进行调节，因为温差的急剧变化会引起人体血管不断收缩和舒张，直接导致血压变化，引起血液循环不畅，诱发心脑血管疾病。
夏季人体活动量大，因此会随之流失大量的水分，由于很多人没有经常喝水的观念，就直接导致了血液粘稠。血液粘稠是诱发心脑血管疾病的一个主要原因。因此在夏季一定要注意及时补水，防止血液粘稠，预防血栓形成，减少心脑血管疾病突发的可能。
中医认为，夏季不宜大量运动。夏季的特点就是高温、高湿。这两种情况直接导致血液循环加快、人的代谢增加、耗氧量增加。耗氧量的增加是直接导致疾病发生的一个原因。
因此，有心脑血管病史的患者应注意减少户外活动，多在室内休息。睡眠不足的患者应养成午睡的习惯，以补充睡眠。
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